Асқабақ тұқымын пеште немесе пештегі табада оңай кептіруге болады. Бірақ оны күн сәулесінде жасаған дұрыс және пайдалы. Бұл жағдайда барлық дәрумендер тұқымда қалады және олар қосымша қуатпен қаныққан болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Асқабақ тұқымын кептірер алдында оларды асқабақтан алып тастап, целлюлозадан босатып, жақсылап шайып тастау керек. Егер тұқымдарды асқабақ талшықтарымен жесе, олар ұзаққа созылғаннан кейін де нашарлай бастайды және шіриді.
2-қадам
Күндізгі күн сәулелері асқабақтың дәндерін керемет құрғатады және оларды емдік күш пен қуатпен толтырады. Жылы маусымда мұны елде, бақта немесе тіпті балконда жасауға болады. Тұқымдарды жұқа, біркелкі қабатта қалың, таза қағазға немесе дәке сияқты жұмсақ шүберекке салу керек. Кептіру орташа есеппен үш сағатқа созылады. Осы уақыт ішінде тұқымдарды тезірек кептіру үшін мезгіл-мезгіл араластыруға болады, бірақ бұл қажет емес.
3-қадам
Егер асқабақ тұқымын табиғи жылумен кептіру мүмкін болмаса, пешті қолдануға болады. Онда тұқымдар қажетті күйге тезірек жетеді, бірақ оларды біркелкі кептіру үшін араластырып, айналдыру өте маңызды. Пешті 180 градусқа дейін қыздырып, оған 20-25 минут ішінде тұқымдары бар пісіру парағын қою керек.
4-қадам
Дайын тұқымдарды ылғалдың түсуіне жол бермеу үшін қағазда немесе шүберек қапта немесе тығыз жабық ыдыста сақтау керек.
5-қадам
Кептірілген тұқымдар - денені жұмсақ тазартатын паразиттерге қарсы тамаша құрал. Оларды қабығымен бірге тұтынуға болады, өйткені ол мүлдем зиянсыз, улы емес және жанама әсерлер тудырмайды. Тұқымдарды ішек паразиттерінің алдын алу үшін де, емдеу үшін де қолдануға болады.
6-қадам
Олардың керемет емдік қасиеттері бар және оларды білікті үй шаруасындағы әйелдер әртүрлі тағамдарда да, тәуелсіз өнім ретінде де қолданады. Оларда бөтелкедегі сығылған майлардан айырмашылығы, денеге пайдалы әсер ететін 36-52% сау майлы май бар. Асқабақтың дәндері органикалық қышқылдарға, шайырлы заттарға, В тобындағы дәрумендерге, сондай-ақ Е, С-ге бай. Бірнеше уыс тұқымның құрамындағы мырыш терінің күйіне жақсы әсер етеді және темір организмнің микроэлементтерге деген күнделікті қажеттілігін толығымен толтырады.. Тұқымдар жүктілік кезінде әйелдерге пайдалы, олар жүрек айнуды басады.
7-қадам
Асқабақ тұқымын асқазан ауруларымен, жаралармен ауыратын адамдарға көп мөлшерде жеуге болмайды. Олардың құрамында салицил қышқылы бар, ол асқазанның қабығын тітіркендіреді.
