Шай - ең танымал сусындардың бірі. Шайдың көптеген түрлері денсаулыққа өте пайдалы, сондықтан оларды үйде сақтау керек.
Шайдың көптеген түрлері бар, кейбіреулері релаксацияны жақсартады, басқалары керісінше қуат береді, ал басқалары суыққа қарсы тұрады. Ғалымдардың айтуынша, әр адамда 7 түрлі шай болуы керек, бұл сау және сергек болуға көмектеседі.
Жасыл шай - мүсінін сақтайтындар үшін құдай. Көк шай организмдегі токсиндерді шығарады, зат алмасуды тездетеді. Сонымен қатар, жасыл шайдың құрамында ағзаның қартаюына жол бермейтін, жүрек пен қан тамырларына жақсы әсер ететін табиғи антиоксиданттар бар.
Ақ шай - шайдың ерекше түрі, оны өңдеу кезінде шай жапырағы қатпайды. Ақ шай сүт безі қатерлі ісігінің алдын алады, сондықтан әйелдерге оны ішу пайдалы. Сонымен қатар, зиянды заттарды организмнен шығарады.
Түймедақ шайы. Түймедақ - белгілі дәрілік шөп. Ол ағзаны токсиндерден жақсы тазартады. Түймедақ шайы суық кезінде де жақсы әсер етеді, өйткені түймедақта С дәрумені көп болады, сіз түймедақ шайын ішіп қана қоймай, оны бет терісін тазартуға және шашты күтуге арналған косметика ретінде де қолдана аласыз.
Эхинацея Бұл тұмауға қарсы жақсы құрал. Бұл шайды суықтың алғашқы белгілерінде ішкен жөн.
Зімбір. Сондай-ақ, зімбір шайы суыққа қарсы өте жақсы жұмыс істейді. Сусынның ерекше дәмі бар, сондықтан оны балмен тәттілендіріп, сонымен қатар лимон қосқан жөн. Бұл шай ағзаны С дәруменімен байытуға көмектеседі, зімбір-лимон шайы суықты емдеуде өте жақсы, сонымен қатар майдың жағылуына көмектеседі.
