Насыбайгүл қосылған құлпынай лимонад жазғы ыстық пен шөлді жеңуге көмектеседі. Бұл лимонад өте тез дайындалады, құрамында көптеген дәрумендер мен қоректік заттар бар. Құлпынай мен насыбайгүлдің өткір үйлесімі аштық сезімін сергітеді және күңгірт етеді. Сусын салмағын жоғалтқандарға жарайды, ол өте қоректік және сонымен бірге аз калориялы болады.
Бұл қажетті
- - 150 г жасыл насыбайгүл жапырақтары;
- - 250 г құлпынай;
- - 1 дана. лимон;
- - 1 литр газдалған су;
- - 50 г қант;
- - 50 г ұсақталған мұз;
- - 20 г жалбыз жапырақтары.
Нұсқаулық
1-қадам
Насыбайгүлді және жалбызды жақсылап жуыңыз және құрғатыңыз. Мұны көлеңкеде жапырақтары қурап, балғын болып көрінбеуі үшін жасаған дұрыс.
2-қадам
Кішкене ерітінді алыңыз, насыбайгүлді және жалбызды ірі кесектерге бөліп, қантпен бірге ерітіндіде ұнтақтаңыз. Жапырақтан мүмкіндігінше көп шырын болу үшін.
3-қадам
Жидектерді сәл салқындату үшін құлпынайларды жапырақтардан тазалаңыз, шайыңыз және тоңазытқышқа 20 минут қойыңыз. Құлпынайларды блендерде шайқаңыз, содан кейін насыбайгүл мен жалбызды біртіндеп қосыңыз. Лимон шырынын қосып, қайта шайқаңыз. 15 минут тұрыңыз.
4-қадам
Жарқыраған су қосыңыз. Жақсырақ салқындатылған.
5-қадам
Көзілдірікке құйыңыз. Екі минутқа отырыңыз, содан кейін мұз бен жалбыз жапырақтарын қосыңыз. Сіз іше аласыз.
