Кешью - бұл өте экзотикалық және аз танымал жаңғақтар. Көбісі оларды сырамен дәмді тағамдар ретінде байланыстырады. Сонымен қатар, кешью кондитерлік бұйымдарды безендіру үшін қолданылатынын есте сақтай аласыз. Олардың пайдасы бар ма, кешью жаңғағы қайда қолданылады? Оларды жеу арқылы ағзаға зиян тигізу мүмкін бе?
Барлық жаңғақтар өте пайдалы тағам екендігі бұрыннан дәлелденген. Кешью мидың, қан тамырларының және асқазан-ішек жолдарының қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті дәрумендер мен минералдардың көп мөлшерін қамтитын ең пайдалы болып саналады. Сонымен қатар, кешью иммундық жүйені ынталандырады, қандағы холестерин деңгейін төмендетеді. Стоматологиялық практикада олар десенді күшейту үшін қолданылады. Кешью ерлерге пайдалы, өйткені олар потенциалды жоғарылатады.
Калория мөлшері бойынша кешью жаңғақтан сәл төмен, сондықтан оларды көп мөлшерде жеуге болмайды. бауырды зақымдауы мүмкін. Сонымен қатар, кешью жаңғағына аллергиялық реакция мүмкін. Кез-келген жағдайда сіз 20 грамнан артық жеуге болмайды. күніне кешью. Көп мөлшерде, олар денемен жай сіңірілмейді.
Жаңғақты сатып алған дұрыс, өйткені олар ұзақ сақталады. Кешьюді тоңазытқышта сақтаңыз. Жаңғақтар жылы бөлмеде сақталған кезде ащы дәмді бола бастайды. Балаларға кешью жаңғағын сатып алмауыңыз керек, өйткені балаларда бұл жаңғақтарға аллергиялық реакция болуы мүмкін.
Кешью жаңғағын шикі немесе қуырылған түрде жеуге болады. Бұл өнімнің көптеген жағымды сипаттамалары бар, сондықтан оның практикалық қолданылуын ескермеуге болмайды. Кешьюді диетаға қосыңыз.
