Сергітетін жеміс-жидек коктейльдерін, сондай-ақ смузи деп те атайды, кез-келген жемістер мен жидектерден сүт өнімдері, бал, жаңғақ қосылған кезде дайындауға болады. Жаңа дайындалған коктейльдер дәмді және қоректік болумен қатар, дәрумендерге бай.
Бұл қажетті
- Банан-жидек коктейлі үшін:
- - 1 банан;
- - 70 г таңқурай мен құлпынай;
- - 3 ірі алма;
- - 1/3 стакан минералды су;
- - дәміне қарай бал.
- Таңертеңгі жеміс коктейлі үшін:
- - 1 банан;
- - 1 стакан мұздатылған құлпынай;
- 1/4 кесе шоғырланған апельсин шырыны
- - 1 стакан сүт;
- - 1/4 шай қасық. бадам сығындысы.
- Fruit Blizzard коктейлі үшін:
- - 2 апельсин;
- - 2 жасыл алма;
- - 2 киви;
- - 1 лимон;
- - 300 г балмұздақ;
- - 300 мл сүт;
- - 100 г қант;
- - безендіруге арналған қант ұнтағы.
- Витаминді зарядтау коктейлі үшін:
- - 2 банан;
- - 2 апельсин;
- - 500 г мұздатылған құлпынай мен бүлдірген;
- - 1 стакан анар шырыны;
- - дәміне қарай қант.
- Мұзды жеміс коктейлі үшін:
- - 150 г мұздатылған жидектер;
- - 100 г мұз;
- - 1 алма;
- - 100 мл алма сиропы.
Нұсқаулық
1-қадам
Жидек бананының шайқалуы Блендерде туралған бананды тегіс болғанға дейін ұнтақтаңыз. Жидектер қосып, мұқият шайқаңыз. Декорация үшін бірнеше жидекті қалдырыңыз. Алманың шырынын сығып алыңыз. Банан массасына алма шырыны мен минералды су құйыңыз. Қайта жақсылап шайқаңыз. Дайын банан-жидек коктейлін стакандарға құйып, жаңа піскен жидектермен безендіріп, тоңазытқышқа салыңыз. Балмен бірге қызмет етіңіз.
2-қадам
«Таңертең» жемісті коктейлі Бананды бөліктерге бөліп, оны блендерде құлпынаймен бірге ұнтақтаңыз. Жидектерді алдын-ала ерітудің қажеті жоқ. Апельсин шырынын, сүт пен бадам сығындысын құйыңыз. Бұл сусынға майсыз сүтті қолданған дұрыс. Жеміс смузиін араластырыңыз, көзілдірікке құйыңыз және дереу қызмет етіңіз.
3-қадам
Fruit Blizzard коктейлі Алма, апельсин, киви және лимоннан тазартылған жемістерден шырынды сығыңыз. Лимон шырынын жартысын бөліп қойыңыз. Жаңа сығылған жеміс шырындарын қант, сүт және балмұздақпен араластырыңыз. Жемістер мен сүт коктейльдерін шайқаңыз. Көзілдірік дайындаңыз. Шеттерін лимон шырынын, содан кейін қант ұнтағына батырыңыз. Коктейльді көзілдірікке құйыңыз. Сабанмен жеміс боранына қызмет етіңіз.
4-қадам
«Витаминді заряд» коктейлі Мұздатылған құлпынай мен бүлдіргенді блендерде тегіс болғанша ұнтақтаңыз. Апельсиннің шырынын сығып алыңыз. Банандарды кесіңіз. Жидектерге банан мен қант қосыңыз. Жақсылап араластырыңыз. Банан-жидек массасын апельсин және анар шырындарымен сұйылтыңыз. Vitamin Charge коктейлін көзілдірікке құйыңыз.
5-қадам
Iced Fruit Smoothie Алманың шырынын сығып алыңыз. Мұзды үгінділерге ұсақтаңыз. Мұздатылған жидектерді блендерде шайқаңыз. Бұл коктейльге құлпынай, таңқурай, қарақат, қарақат қолайлы. Жидек қоспасына алма шырынын, қант сиропын және ұсақталған мұз қосыңыз. Қоспаны араластырыңыз. Коктейльді стаканға құйыңыз. Жалбыз бұтақтарымен және жаңа піскен жидектермен безендіріңіз.
