Қазірдің өзінде күздің ортасы келді, ал қысқы суыққа жақын. Болашақта суық тиюден және гипотермиядан аурудан сақтану үшін иммунитетті күтудің уақыты келді. Кептірілген жемістерден жасалған макарон иммундық жүйенің нақты көмекшісіне айналады. Әрине, сіз денені синтетикалық дәрумендермен күшейте аласыз, бірақ адамдардың көпшілігі оларды тағамнан алуға тырысады.
Макарон өнімдерін дайындау қиын емес, кептірілген жемістер, жаңғақтар, бал және лимон сатып алу жеткілікті.
Емдік массаны дайындау үшін сізге қажет:
- кептірілген өрік;
- мейіз;
- қара өрік;
- грек жаңғағы;
- лимон;
- бал (ең жақсы сұйықтық).
Кептірілген жемістер жаңа піскен жемістер мен жидектерден кем емес пайдалы, өйткені кептіру кезінде барлық дәрумендер мен микроэлементтер сақталады. Нарыққа барғанда жарқын және жылтыр кептірілген жемістерді таңдауды тоқтатпау керек, олардың сапасын сақтау үшін химиялық заттармен өңделеді.
Макарондарды дайындау үшін біз барлық кептірілген жемістерді бірдей пропорцияда аламыз, мысалы, әрқайсысы 200 грамм, жұп ірі лимон және 400 г бал. Біз балды басқа ингредиенттерге қарағанда көбірек аламыз, өйткені ол консервант ретінде қызмет етеді және қоспаның сақтау мерзімін ұзартады.
Біз кептірілген жемістер мен жаңғақтарды жуып, блендерде немесе ет тартқышта кептіріп ұнтақтаймыз, лимонды қабығымен бірге ұнтақтаймыз, мұның бәрін шыныға немесе керамикалық ыдысқа саламыз, бал құйып, араластырып, тоңазытқышта мықтап сақтаймыз. жабық контейнер.
Ингредиенттердің бұл комбинациясы арқасында паста ағзаны кальций, калий, магний, темір, В тобының дәрумендерімен және т.б. байытады. Паста С дәрумені өте көп, олар өздеріңіз білетіндей, иммундық жүйенің негізгі одақтасы болып табылады.
Иммунитетті ынталандырудан басқа, паста бүкіл денеге жағымды әсер етеді: ол төзімділік пен өнімділікті арттырады, күшті керемет қалпына келтіреді, қан құрамына жақсы әсер етеді және жүйке жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіреді. Кептірілген жемістердің құрамындағы калий жүрек бұлшықеттерін күшейтеді, қан тамырларының серпімділігін жоғарылатады және қан қысымын реттейді.
Ересектерге макарон өнімдерін күніне 3 рет жарты сағат - тамақтанудан бір сағат бұрын тұтынуға кеңес беріледі. Аллергияға бейім емес балаларға да күніне үш рет шай қасық беріледі.
