Тәтті газдалған сусындар балалар мен ересектердің көпшілігінде өте танымал. Олар шөлді қандырып қана қоймай, керемет дәмге ие. Жақында болғанымен, содаға қарсы болғандар жақтаушыларға қарағанда әлдеқайда көп. Әсіресе, кола тотты тотықтыратыны белгілі болғаннан кейін.
Кола, барлық басқа қантты сусындар сияқты, оның ішінде шырындар да ағзаға өте қауіпті. Коланың негізгі зияндылықтарының қатарында көпшілік қарапайым коланың татты тез және сырттан араласпай жейтінін айтады. Шынында да, бұл факт жоққа шығарылмайды. Құрамында фосфор қышқылы көп болғандықтан, оның басқа белгілерімен қатар татты коррозиялау қасиеті де бар. Бұл заттың қышқыл дәмі қанттың керемет мөлшерімен бітелген.
Коланың негізгі зияны қандай?
Кола өте зиянды, өйткені ол тоттың қатты дақтарын тоттандыра алады. Кейбіреулер коланы асқазанды жейді деп қателеседі. Бұл жай мүмкін емес. Ақыр соңында, адамның асқазанында асқазан сөлі бар, оның құрамына ас қорыту процесіне қатысатын тұз қышқылы кіреді. Сол кола етті оңай ериді. Егер сіз ет жегеннен кейін асқазанда ауырлыққа ұшырасаңыз, онда бір стакан кола әдеттегі ферменттердің орнын басады және асқазандағы етті тезірек ерітуге мүмкіндік береді. Шиш кебабты немесе салқындатылған кола бар стейкті жуған өте дәмді әрі жағымды! Бірақ құрамында қанттың көп мөлшері барлық газдалған сусындардың негізгі қауіптілігі болып табылады. Бір қарағанда пайдалы болып көрінетін оралған шырындардың өзінде әдеттегі қанттың шамадан тыс мөлшері бар. Колада қанттың көп мөлшері басқа қантты сусындардың қалыпты құрамынан шамалы ауытқу болып көрінеді.
Коланы қалай қолдануға болады
Егер сіз өз өміріңізді осы дәмді газдалған сусынсыз елестете алмасаңыз, бірнеше күн сайын бір стакан кола сіздің денеңіздің жүйелеріне зиян тигізбейтінін ұмытпаңыз. Бірақ оны күн сайын шексіз мөлшерде ішу үлкен тәуекелге ұшырайды. Мұндай коланы бірнеше жыл қолданғаннан кейін асқазан аурулары ғана емес, қант диабеті де дамуы мүмкін. Сіз өзіңізді осы сусынмен шектей аласыз, бірақ, мысалы, демалыс күндері немесе демалыста кола ішуге рұқсат етіңіз. Ал қалған уақытта минералды суға немесе табиғи таза шырындарға артықшылық берген жөн. Сондай-ақ жемісті сусындар, компоттар, квас сияқты пайдалы сусындар туралы ұмытпаңыз. Ақыр соңында, олар дәмді емес, бірақ оларды қолданудың пайдасы коладан гөрі әлдеқайда көп. Маған сеніңіз, коланы сирек қолдансаңыз, өзіңізге зиян тигізбейтіндігіңізге сенімді боласыз.
