Жаңа сығылған шырындар адам ағзасын дәрумендер мен микроэлементтермен қанықтырады. Көптеген адамдар жидек пен жеміс шырындарын ішуге дағдыланған. Бірақ көкөністердің пайдасы кем емес. Олар көптеген ауруларды емдеу үшін қолданылады, олар профилактикалық шара ретінде мас болып табылады және олардың негізінде ораза күндері өткізіледі.
Жаңа сығылған көкөніс шырындарының ағзаға әсері
Диетада жаңа піскен көкөністер болуы керек, себебі оларда ферменттер бар және денеге белоктар мен майларды сіңіруге көмектеседі. Көкөністермен салыстырғанда жаңа сығылған көкөніс шырындарының тез сіңетіндігінің артықшылығы бар. Олар сондай-ақ гербицидтер алмайды, олар талшықта қалады. Сондықтан, гербицидтерге бай жерде өскен көкөністен сығылған шырын сіздің ағзаңызға зиян тигізбейді.
Көкөніс шырындары адамның барлық мүшелеріне жақсы әсер етеді. Олар сілекей бездерін ынталандырады, осылайша тәбетті арттырады. Олар асқазан мен ұйқы безінің жұмысын жақсартады, өт түзілу және өт бөліну процестерін реттейді, ішектерді қалыпқа келтіреді және организмдегі биохимиялық тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі. Көкөніс шырындары токсиндерді кетіруге қабілетті. Олар бауырды тазартады, қан тамырларының қабырғаларын нығайтады және иммунитетті арттырады.
Жасыл көкөністерден сығылған шырындардың құрамында хлорофилл бар, ол құрамы бойынша гемоглобинмен бірдей және адам ағзасына жақсы сіңеді. Хлорофилл де детоксикацияға жақсы әсер етеді және салмақ жоғалтуға көмектеседі.
Көкөніс шырындарында дәрумендерден басқа табиғи антибиотиктер мен қартаю процесін баяулататын гормондар бар. Сондықтан жаңа сығылған көкөніс шырындарын үнемі қолданған кезде терінің, тырнақтың және шаштың жағдайы жақсарады.
Ең пайдалы көкөніс шырыны қандай?
Шырын кез-келген көкөністен сығылып кетуі мүмкін. Дәмді шырындар сәбізден, қызанақтан, қиярдан, асқабақтан, қызылшадан, сельдерейден алынады.
Сәбіз шырыны балаларға, сонымен қатар терісі мен көру қабілеті нашар адамдарға өте пайдалы.
Асқабақ шырыны жүрек, асқазан және бүйрек ауруларымен ауыратын адамдарға көмектеседі. Бұл шырын қатерлі ісіктің алдын алу болып табылады.
Томат шырыны жүрек-тамыр жүйесін нығайтады, асқазан-ішек жолын ынталандырады. Бұл жүкті және бала емізетін әйелдерге өте пайдалы. Жаңа піскен қызанақтың шырынында қышқыл бар, сондықтан оны асқазан жарасы, панкреатит, холецистит, гастрит өршіп тұрған кезде ішуге болмайды.
Қызылша шырыны геморройды, іш қатуды емдейді, бауыр мен бүйрек проблемаларын жояды. Бұл шырын қан құрамын жақсартады және ауыр металл тұздарын кетіреді.
Жаңа қияр шырыны диуретикалық әсерімен танымал. Ол ісікті жақсы жеңілдетеді және гипертониямен, ревматизммен және жүрек ауруымен ауыратын адамдарға арналған.
Сельдерей шырынын жыныстық күштің көзі деп санауға болады. Сонымен қатар, бұл метаболизмі бұзылған адамдарға пайдалы.
Аз дәмді, бірақ өте пайдалы шырындарды шалғам, картоп және қырыққабаттан алуға болады.
Шалғам шырыны қанды сұйылтып, варикозды және тромбофлебитпен күресуге көмектеседі. Бұл жөтел мен синуситті жеңілдетеді.
Арықтағысы келетіндерге қырыққабат шырыны көмектеседі. Бұл іш қату мен созылмалы гастритке де көмектеседі. Бірақ оны жылы ішу керек.
Картоп шырыны өте ерекше, оны бәрі жұта алмайды. Бірақ бұл ас қорыту проблемаларын шешуге өте жақсы көмектеседі және жүйке жүйесіне де пайдалы.
Көкөністерден шырындар дайындау кезінде сіз тек жеке дәмдік талғамды басшылыққа ала аласыз. Сіз өзіңіз үшін дәмді әрі пайдалы коктейль жасай аласыз. Ең бастысы, жаңа сығылған шырын 30 минуттан артық сақталмаған жағдайда пайдалы қасиеттерін жоғалтпайтынын ұмытпаңыз. Ерекшелік - қызылша шырыны, одан зиянды қосылыстар шығуы үшін оны 2-3 сағат ұстау керек.
Сіз жаңа сығылған шырындарды аз мөлшерден, біртіндеп көбейте отырып ішуді бастауыңыз керек. Есіңізде болсын, пайдалы нәрсенің бәрі жақсы. Кез-келген көкөніс шырынының тәуліктік дозасы 500 мл-ден аспауы керек.
