Жазғы цуккини кәстрөлі

Мазмұны:

Жазғы цуккини кәстрөлі
Жазғы цуккини кәстрөлі

Бейне: Жазғы цуккини кәстрөлі

Бейне: Жазғы цуккини кәстрөлі
Бейне: Цуккини кастрюлі тартылған ет және көкөністер көп - шырынды және калориялары төмен 2024, Қараша
Anonim

Жаздың ортасында біздің нарықтарда дәмді жас цуккини пайда болады. Олар соншалықты нәзік, сондықтан олар термиялық өңдеуді қажет етпейді. Бұл қарапайым Провансаль кәстрөлі оларға жұқа ірімшік қабығының астындағы нәзік сүтті дәмін сақтауға көмектеседі.

Жазғы цуккини кастрюльі
Жазғы цуккини кастрюльі

Бұл қажетті

  • - 2 жас цуккини
  • - 150 мл сүт
  • - 3 жұмыртқа
  • - 50 г пармезан ірімшігі
  • - 6 ас қасық. л. ұн
  • - ақжелкеннің кішкене шоғыры
  • - тұзды бұрыш
  • - кептірілген насыбайгүл
  • - зәйтүн майы

Нұсқаулық

1-қадам

Пешті 200 градусқа дейін қыздырыңыз. Кішкене пісірме табақ зәйтүн майымен майланған. Кішкене текшелерге кесілген жас цуккини пішінде орналастырылған.

Кескін
Кескін

2-қадам

Ақжелкен ұсақтап туралған. Кішкене ыдыс алынады, бірақ кең шеттері бар жұмыртқалар шанышқымен аздап ұрылады. Сүт жұмыртқаға қосылады, кішкене насыбайгүл және бәрі жақсы араласады.

Кескін
Кескін

3-қадам

Сүт пен жұмыртқа қоспасына ұсақ үккіште үгітілген пармезанды қосыңыз. Барлығы дәміне қарай тұздалған, бұрыш себілген, зәйтүн майы мен ұн қосылып, біртектес болғанша араластырылған.

Кескін
Кескін

4-қадам

Дайын қамыр цуккиниге қалыпқа құйылады, оны біркелкі тарату керек. Пішінді пешке қойып, шамамен 40-45 минут пісіреді.

Кескін
Кескін

5-қадам

Кәстрөлдің табағын оның беті қызарғаннан кейін бірден алыңыз және сәл салқындатыңыз. Сіз кастрюльді ұзақ суытып, хош иістенбеуі үшін оны үстелге тікелей бере аласыз.

Ұсынылған: