Цуккини кәстрөлі

Цуккини кәстрөлі
Цуккини кәстрөлі

Мазмұны:

Anonim

Цуккини кәстрөлінің қарапайым рецепті сізді және сіздің үйіңізді қуантады. Дайындыққа елу минут кетеді.

Цуккини кәстрөлі
Цуккини кәстрөлі

Бұл қажетті

  • Алты порция үшін:
  • - цуккини - 1 килограмм;
  • - алты жұмыртқа;
  • - екі пияз;
  • - майсыз қаймақ немесе йогурт - 250 грамм;
  • - үгітілген ірімшік - 100 грамм;
  • - өсімдік майы - 2 ас қасық;
  • - қара бұрыш, тұз.

Нұсқаулық

1-қадам

Цуккини шайыңыз, кішкене бөліктерге кесіңіз. Жіңішке терісі бар жас цуккини қабығын мүлдем тазартудың қажеті жоқ.

2-қадам

Дүкенге ыдысқа салыңыз, цуккиниді бүктеп, тұз себіңіз, араластырыңыз, он минутқа қалдырыңыз.

3-қадам

Қасық өсімдік майын қуыруға арналған табада қыздырыңыз, туралған пиязды мөлдір болғанша қуырыңыз. Ыдысқа қаймақ пен жұмыртқаны шайқаңыз. Үгітілген ірімшікті қосыңыз, араластырыңыз.

4-қадам

Цуккиниді қолыңызбен жақсылап сығыңыз, ыдысқа ауыстырыңыз, пияз, қаймақ ірімшігі қоспасын, тұз қосыңыз, қара бұрыш қосыңыз. Араластырыңыз.

5-қадам

Пісірме табақты өсімдік майымен майлаңыз, қоспаны деңгейге қойыңыз. Жарты сағат бойы 180 градусқа пісіріңіз. Кәстрөл алтын қоңыр болуы керек. Ас болсын!

Ұсынылған:

Цуккини кәстрөлі және күркетауық филесі

Цуккини кәстрөлі және күркетауық филесі

Дұрыс тағам эстетикалық жағымды болуы керек. Цуккини кәстрөлі мен күркетауық филесі әдемі пішіннен, түс пен хош иістен айырылмайды. Қызыл және сары қызанақ кәстрөлге ерекше әсер береді. Бұл қажетті - цуккини 0,8 кг; - күркетауық филесі 0, 6 кг

Жазғы цуккини кәстрөлі

Жазғы цуккини кәстрөлі

Жаздың ортасында біздің нарықтарда дәмді жас цуккини пайда болады. Олар соншалықты нәзік, сондықтан олар термиялық өңдеуді қажет етпейді. Бұл қарапайым Провансаль кәстрөлі оларға жұқа ірімшік қабығының астындағы нәзік сүтті дәмін сақтауға көмектеседі

Макарон және цуккини кәстрөлі

Макарон және цуккини кәстрөлі

Күнделікті мәзірді әртараптандыру үшін сізге макарон мен көкөністерден ерекше тағам дайындауға кеңес береміз. Оның макароннан жасалғандығы оны асқазанға ауырлатпайды. Керісінше, тағам өте жеңіл болып шығады. Құрамы: 250 г макарон (қатты бидайдан алған дұрыс)

Ірімшік қосылған цуккини кәстрөлі

Ірімшік қосылған цуккини кәстрөлі

Цуккини кастрюлі ірімшік пен ақ нанның тілімдері өте қарапайым, бірақ қанағаттанарлық. Оны дайындау қарапайым - сіз барлық ингредиенттерді дайындап, қалыпқа бүктеп, пісірілгенге дейін пісіруіңіз керек. Дәмді және пайдалы кешкі ас ретінде ұсынылуы мүмкін

Қаймақ тұздығындағы цуккини кәстрөлі

Қаймақ тұздығындағы цуккини кәстрөлі

Цуккини - бұл калориясы төмен және тағамды толтыруға өте қолайлы жан-жақты көкөніс. Цуккини кәстрөлі қаймақ тұздығымен бірге сіздің дастарқаныңызды безендіріп қана қоймайды, сонымен бірге сізді өзінің демократиясымен қуантады. Бұл қажетті - қырыққабат шыныаяқтары (240 г)