Кез-келген сүйікті өнімнің пайдасы туралы білгенде оның дәмі жүз есе жақсы болады. Бүгін мен сіздерді экзотикалық мангоның керемет қасиеттерімен танысуға шақырамын.
Мангоның отаны - Үндістан. Онда бұл жемісті «азиялық алма» деп те атайды және оның дәмі арқасында алма шынымен қашықтыққа ұқсайды, бірақ қауын мен цитрус ноталарымен! Үнді дәрігерлері ұзақ уақыт бойы оның емдік қасиеттері туралы біліп, мангоны тырысқақ пен оба ауруын емдеу үшін қолданды, сонымен қатар жүрек-қан тамырлары жүйесіндегі мәселелерге кеңес берді.
Қазіргі уақытта ғалымдар жемістердің А, В, D, С және Е дәрумендеріне, сондай-ақ темірге, кальцийге, марганецке, пектинге, өмірге қажетті әр түрлі органикалық қышқылдар мен фосфорға бай екендігін дәлелдеді, сондықтан манго жеу - бұл керемет тірек иммундық жүйе! Дәрігерлердің айтуынша, егер сіз өз өміріңізді осы жеміспен үнемі тәттілендіріп отырсаңыз, онда кез-келген органның қатерлі ісік ауруы ықтималдығы минимумға дейін азаяды!
Енді осы заттардың қандай функциялары әсер ететіні туралы, сондай-ақ өнімнің басқа пайдалы қасиеттері туралы:
- А дәрумені көруді күшейтуге көмектеседі, бұл үнемі мониторлармен қоршалған кезде өте маңызды.
- Темір жүрек-тамыр жүйесін нығайтуға көмектеседі.
- Манго бета-каротинге бай, демек ол бізді ультрафиолет сәулесінен қорғайды, бұл жазда пайдалы.
- Калий жүрекке пайдалы әсер етеді, сонымен қатар стресске төзімділікті арттырады және организмнен артық сұйықтықты кетіреді. Сондай-ақ, бұл жеміс - өт кетіретін тамаша құрал.
- Ол жұмсақ іш жүргізетін әсерге ие, сондықтан асқазан-ішек жолдарының моторикасын жақсартуға көмектеседі.
- Бауырды токсиндерден тамаша тазартады!
- Оның ыстық түсіретін әсері бар.
- Денедегі метаболикалық процестерді қалыпқа келтіру арқылы салмақ жоғалтуға көмектеседі. Айтпақшы, жемістің калория мөлшері: 100 г-ға шамамен 65 ккал.
- Ауыз қуысы аурулары кезінде қолдануға кеңес беріледі.
Бірақ сіз пайдалы қасиеттердің барлық спектрін тек піскен жемістерден ала аласыз. Оны қалай анықтауға болады? Өкінішке орай, сыртқы көріністе мұны істеу қиын: түсі мен өлшемі әртүрлі 300-ге жуық әр түрлі түрлері бар. Бірақ сіз піскен жемісті жанасу және иіспен таңдай аласыз: піскен жеміс серпімді болады және жарқын хош иіске ие болады.
Егер сіз піспеген жеміс сатып алған болсаңыз, көңіліңізді қалдырмаңыз. Оны бөлме температурасында қараңғы жерде бірнеше күн пісуге қалдырыңыз. Ешқандай жағдайда сіз піспеген жемістерді сатып алмаңыз! Сондай-ақ мангоның алкогольмен араласуынан сақтаныңыз - улану қаупі бар.
Қалғаны үшін - оны денсаулығыңыз үшін жеңіз!
