Көбіне сіз өзіңізді дәмді нәрсемен еркелегіңіз келеді. 20 минуттан аз уақыт ішінде дайындалатын қарапайым десерттер бар. Оларға гурман өнімдері қажет болмайды. Тағам дайындауға шебер болмасаңыз да, сіз бұл десерттерді міндетті түрде аласыз.
Үйде өзіңіз дайындауға болатын ауызды суаратын десерттердің көп бөлігі көп уақытты алады, сонымен қатар олар өте жоғары калориялы болуы мүмкін. Егер сіз өзіңізді дәмді тағамдармен еркелегіңіз келсе, ол да пайдалы болса, сіз төмендегі жылдам рецептілердің бірін таңдай аласыз.
Ананас қосылған құлпынай
Сізге бірнеше піскен құлпынай, жұқа консервіленген ананас кесектері және йогурт қажет, жақсырақ майсыз, қантсыз.
Қалай жасалады: құлпынайларды тілімдерге бөліп, йогуртқа құйып, үстіне ананас кесектерін салыңыз. Дәмді әрі пайдалы тағамдар дайын!
Қауын және жүгері үлпегі салаты
Құрамы:
- бір піскен қауын;
- жүгері үлпектері;
- жаңа қаймақ;
- даршын.
Піскен қауынды алыңыз, оның целлюлозасын кесіңіз, оны кішкене текшелерге кесу керек. Бір-екі ас қасық жүгері үлпектерін, бір-екі ас қасық жеңіл қаймақ қосыңыз. Салатты араластырып, даршынмен себіңіз.
Алмұрт жемісі мен жаңғақты толтырады
Сізге бірнеше піскен алмұрт алу керек (бұл десерттің қанша порцияға арналғанына байланысты). Жемістерді кесіңіз, ортасын шығарыңыз, теріні тазартудың қажеті жоқ. Содан кейін киви мен піскен бананды ұсақтап тураңыз. Жеміс қоспасын алмұрттың ортасына қойып, туралған фундукпен себіңіз.
Алмұрт қосылған ірімшік десерті
Саған қажет болады:
- тәтті ірімшік;
- піскен алмұрт (оның мөлшері десерт қанша порцияға арналғанына байланысты).
Дайындау әдісі: Тәтті ірімшікті ұсақ үккішке үккіште өткізіңіз. Алмұртты ұзына бойына 3-4 бөлікке кесіңіз. Содан кейін жемістерді үгітілген ірімшікке себіңіз, пісірме табаққа салыңыз және алдын ала қыздырылған пеште 170 градусқа пісіріңіз.
Жаңғақ қосылған алма
Бірнеше кішкентай, тіпті алма алыңыз. Тым жақсы емес сорттарды таңдаған дұрыс. Жемістерді пісірме табаққа салыңыз, үстіне кішкене гүл балын салыңыз. Температурасы 180 градустан аспайтын қыздырылған пеште 20 минуттан артық емес пісіріңіз. Пештен алыңыз да, туралған жаңғақ себіңіз.
