Асқабақтың ғана емес, оның дәндерінің де адам денсаулығына пайдасы мол екенін білетін шығарсыз. Асқабақ тұқымдары - бұл минералдар мен дәрумендердің нақты қоймасы, бүкіл дерлік кесте осында шоғырланған. Сондықтан тұқымдар адамды көптеген аурулардан құтқаруға қабілетті.
Асқабақ тұқымдарының пайдалы қасиеттері
Асқабақ тұқымдары өздерінің емдік қасиеттеріне көп мөлшерде майлы май, органикалық қышқылдар, D, A, C, K, E дәрумендері, В тобы, шайырлы заттар мен каротиноидтарға қарыздар. Мұнда сіз сонымен қатар фосфор, мырыш, темір, мыс, амин қышқылдарын табасыз. Тұқымдарда майлардың, көмірсулардың және белоктардың жоғары пайызының болуы, талшықтармен бірге, тек тұқымның пайдасына қосылды.
Асқабақ дәндері көбінесе құрттарды шығару үшін халықтық құрал ретінде қолданылатынын білесіз. Тіпті кейбір дәрігерлер кейбір дәрі-дәрмектерді тұқыммен алмастыруға тырысуда. Дәрі-дәрмектерден айырмашылығы, асқабақ дәндері улы емес және пайдалы, қолданғаннан кейін жағымсыз салдары болмайды. Сондықтан, бұл бірегей өнім құрттарға кез-келген жастағы адамдарға тағайындалады. Тұқымның құрамындағы кукурбитин паразиттер үшін қауіпті, бірақ адамдар үшін емес.
Асқабақ тұқымдарының құрамына кіретін мырыш адам денсаулығында орасан зор рөл атқарады. Бұл заттың жетіспеушілігі көбінесе беттегі безеулерді, шаштың сау жылтырының болмауын, тазаруды және тіпті дәм сезгіштердің өзгеруін тудырады. Күнделікті кішкене уыс тұқымдарды тұтыну арқылы бұл микроэлементтің деңгейі қажетті деңгейге жетеді. Тұқымдардың белсенді элементтері шаш фолликулаларына жағымды әсер етеді, бұл шаштың өсуіне әкеледі және шаштың түсуін жояды.
Мырыш ағзаның иммундық күштерін сақтау үшін өте қажет. Асқабақтың дәндері қуықтағы кез-келген мәселеге жақсы көмектеседі. Тұқымдардың көмегімен сіз тіпті нәресте энурезін емдей аласыз.
Асқабақ тұқымындағы мырыш простата безіндегі дәнекер тіндердің көбеюіне жол бермейді (көбінесе простатит пен аденомада байқалады). Сондықтан асқабақтың кептірілген тұқымы репродуктивті жүйенің ауруларымен ауыратын ер адамдар үшін өте пайдалы болады. Нәтижеге жету үшін екі ай ішінде елу дәнді дақылдарды жеу жеткілікті. Асқабақтың дәндері жыныс бездерінің жұмысын ынталандыруға және ерте қартаюдың алдын алуға қабілетті. Жүкті әйелдерге токсикоз белгілерін жою үшін оларды жеген пайдалы.
Астықты жүйелі түрде тұтыну жүрек-қан тамырлары жүйесіне жақсы әсер етеді. Темірдің көп мөлшері қанды тазартады, ал аминқышқылдары қан тамырларына оң әсер етеді. Асқабақ дәндері қандағы қант деңгейін төмендетуге тиімді. Сіз іш қатудан тұқымның көмегімен күнделікті жеп, құтыла аласыз.
Айтпақшы, асқабақ дәндері кадмий, қорғасын сияқты зиянды заттарды адам ағзасынан шығарады.
Қарсы көрсеткіштер
Есіңізде болсын, мінсіз тағамдар жоқ, әсіресе олардың тұтынылуын бақылай алмасаңыз. Асқабақ тұқымдары да ерекшелік емес. Сіз олардың көп мөлшерін жей алмайсыз, өйткені сіз он екі елі ішектің және асқазанның асқазан жарасының өршуіне себеп бола аласыз. Асқабақ тұқымын шамадан тыс тұтыну буындарда тұздардың жиналуына, олардың қозғалғыштығын шектеуге әкелуі мүмкін. Асқабақ дәндері - бұл жоғары калориялы құрамына байланысты қосымша фунт жоғалтқысы келетін адамдар үшін қол жетімді емес сән-салтанат.
