Асқабақтың дәндері кәдімгі күнбағыс тұқымдары сияқты танымал емес, бірақ олар әртүрлі ауруларды емдеуге өте пайдалы. Тұқымдардың тегістелген, сопақ тәрізді ақ түсі бар, ал ішінде біздің денеміз үшін құнды өте жасыл тұқым бар.
Асқабақ тұқымдары - бұл тұқымдар арасында темір құрамы бойынша нағыз рекордшылар; Сонымен қатар, олар өте қоректік және аштықты керемет қанағаттандырады.
Олардың құрамына кіретін темір оңай сіңеді; эритроциттердің пайда болуына және денені оттегімен үздіксіз қамтамасыз етуге, энергетикалық тепе-теңдікті сақтауға және шаршаудың жоғарылауына ықпал етеді. Күнбағыс тұқымының бұл түрі маңызды омега-3 май қышқылдарына бай, олар күшті қабынуға қарсы қасиеттерге ие және буындарды қарқынды физикалық жүктемелерден зақымданудан сақтайды.
Сонымен қатар, асқабақтың дәндері жаралар мен абразивтердің жазылуын тездетеді. Олар ұзақ уақыттан бері тиімді антигельминтикалық құрал ретінде қолданылып келеді және өт қабындағы паразиттерді ойдағыдай жояды.
- Асқабақтың дәндері мырышқа бай, бұл организмнің репродуктивті қызметін күшейтеді.
- Қуырылған асқабақ тұқымын сорпалар мен салаттарға қосуға болады; олар тағамға жаңғақ тәрізді дәм береді.
- Асқабақтың дәндері жүрек айнуы мен қимыл ауруын жеңуге көмектеседі (оларды автомобильде немесе ұшақта саяхаттау кезінде өзіңізбен бірге алыңыз). Сізге тұқымдарды саусағыңызбен сындыру керек - моториканы үйрету, назар аудару.
- Асқабақтың дәндері аллергиясы бар және олардың құрамын құрайтын компоненттерге жеке төзімсіздігі бар адамдарға ұсынылмайды.
