Белгілі көкөністер, қиярды тек тамақ дайындауда ғана емес, сонымен қатар адамдар жиі кездесетін көптеген мәселелерді шешуде де қолдануға болады. Неліктен тоңазытқышта әрдайым кем дегенде бір көкөніс болуы керек?
Нұсқаулық
1-қадам
Қияр витаминдер қоймасы: В1, В2, В3, В5, В6, С, темір, фолий қышқылы, фосфор, кальций, магний және т.б. Қияр 95 пайыз судан тұрады, ол адсорбент рөлін атқарады, ағзаны уытсыздандыру қабілетімен. Тамақтан улану үшін қияр жеңіз - өзіңізді жақсы сезінесіз.
2-қадам
Күндіз де, түнде де зиянсыз тағамдар - қияр. Біреуі қанықтыру үшін жеткілікті болады, бірақ қияр сіздің денеңізді тазартады және шөліңізді қандырады.
3-қадам
Егер сіз кенеттен ұйықтап немесе шаршап қалсаңыз, не істейсіз? Кофе ішуге барасыз ба? Немесе сіз энергетикалық сусындармен қуаттанасыз ба? Қуатты және күшті қалпына келтіру үшін қияр алыңыз, өйткені оның құрамында В дәрумендері бар. Тіпті осындай көкөністердің бірі жеткілікті болады.
4-қадам
Қияр теріні тыныштандырады және тегістейді. Мысалы, сіз жағажайға барасыз, бірақ аяғыңыздың тегіс емес терісі сізді ұялтады. Сіз қиярдың екі жолағын алып, оларды аймаққа сүртуге болады. Қияр біраз уақытқа дейін теріні қатайтады. Сонымен қатар, сіз қияр маскаларын бетке жасай аласыз, нәтижесінде әжімдер тегістеледі, тері серпімді болады.
5-қадам
Егер сіздің пәтеріңіздегі газ плитасы, раковиналар мен араластырғыштарды тазалау қажет болса, қияр қолданыңыз. Бір бөлікті алыңыз және онымен бетін бірнеше рет сүртіңіз. Бұл жарқырап қана қоймайды, бірақ мұндай әсердің іздері болмайды. Қияр сіздің қолыңызға да зиян тигізбейді.
6-қадам
Жақын жерде крем немесе щетка жоқ, бірақ аяқ киімді шұғыл түрде жылтыратуға дейін тазалау керек пе? Бір тілім қиярды алып, аяқ киімнің үстіне жүгіріңіз. Олар жарқырайды. Сіз сондай-ақ кез-келген былғары беттерді тазалай аласыз - автокөлік орындықтары, сөмкелер және т.б.
