Әдетте жасыл шай денсаулықтың шынайы эликсирі болып саналады. Оның қаншалықты пайдалы екендігі туралы көптеген мақалалардан оқуға болады, бірақ оны қолдануға қарсы көрсетілімдер бар-жоғы туралы еш жерде ақпарат айтылмаған. Қытай шайының адам ағзасына зияны бола ма?
Қытай шайларының денсаулыққа тигізетін пайдасы туралы ешкім таласуға тырыспаса да, көп ішу кейбір адамдарға кері әсерін тигізуі мүмкін екенін ескерген жөн. «Жастар сусынына» арналған қытай трактаттарында тәулігіне 5-6 шыныаяқтан артық шай ішуге болмайды деген пікір айтылады. Егер сіз сүтті қызыл улунг немесе тоник пу-ерх ішсеңіз, тәулігіне шыныаяқ санын 3-4-ке дейін төмендеткен дұрыс. Егер сіз өте күшті демдеуді қаласаңыз, күнделікті «жәрдемақы» 2-3 кесеге дейін азайтылуы керек. Егер сіз күнделікті мөлшерден көп ішсеңіз, жүйке жүйесінің созылмалы шамадан тыс қозу қаупі бар. Жасыл шай кейде қарапайым қара кофеден гөрі сергітетін және ынталандыратын заттардан тұратындығын ұмытпаңыз.
Кейде шайдың интоксикациясы деп аталатын «дозаланғанда» келесі белгілер бар:
- Бас ауруы
- Жоғарғы қан қысымы
- Апатия, күштің жоғалуы
- Жүрек айнуы, айналуы
Анемия мен орталық жүйке жүйесінің ауруларынан зардап шегетін адамдар үшін күнделікті тұтынылатын көк шайдың мөлшері минимумға дейін төмендетілуі керек. Сондай-ақ депрессия, жүктілік және етеккір кезінде шайды көп ішу ұсынылмайды. Егер сіз тахикардиямен, гипотониямен және гипертониямен, ұйқысыздықпен ауыратын болсаңыз, бұл сусынды абайлап қолданған жөн.
Сусынды аш қарынға ішу ұсынылмайды. Аш қарынға ішілген шай шырышты қабығын тітіркендіреді, ал гастрит немесе асқазан жарасы ауруымен ауыратын адамдар бұл аурудың өршуіне әкелуі мүмкін.
