Сәбіз - Ресейдегі және ТМД елдеріндегі ең қолжетімді және арзан көкөністердің бірі. Бұл ағзаға пайдалы дәрумендер мен минералдардың қоймасы. Мұны білетін адамдар күнін бір стақан жаңа сығылған сәбіз шырынынан бастайды.
Сәбіз шырынын пайдалы қасиеттері
Сәбіздің құрамында A, B, C, D, E, K дәрумендері өте көп, ол кальций, темір, магний, калий, натрий, селен, фосфорға бай. Сәбіз шырыны ас қорытуды жақсартады, тәбетті арттырады, тістер мен жүйке жүйесінің құрылымына жақсы әсер етеді, иммунитетті күшейтеді, қатерлі ісік ауруларының алдын алады, токсиндерді кетіреді және қанды тазартады. Тұмау мен тұмаудың алдын алу үшін сәбізді қолданған пайдалы. Ол сарымсақ пен пиязбен бірге микробтар мен вирустарды жоюға қабілетті.
Жаңа сығылған сәбіз шырыны - көз, тыныс алу жүйесі, амигдала, ішек ауруларының алдын-алуға және емдеуге арналған тамаша құрал. Шырын үнемі тұтыну бауырды тазартуға, тіпті бедеулікті емдеуге көмектеседі. Сәбіз шырынын емізетін аналарға көп мөлшерде ішу ұсынылады. Бұл лактацияны арттырады, сүттің сапасын жақсартады.
Жаңа піскен сәбіз басқа әйелдер үшін де пайдалы. Бұл жастықты, сұлулықты және сексуалдылықты сақтауға көмектеседі. Сәбізден шыққан А дәрумені ағзаға толық сіңеді және әйел жыныс мүшелерінің қалыпты жұмысына ықпал етеді. Бұл шырын күйген түсті жақсартады деп саналады. Сәбізде каротин көп болады. Бұл денеде терінің әдемі күйгендігіне жауап беретін меланинді шығаруға көмектеседі. Косметологтар жағажайға немесе солярийге бармас бұрын бір-екі тамшы лимон немесе апельсин апельсин майы қосылған сәбіз шырынын ішуге кеңес береді. Бұл теріңізді күннің күйіп қалуынан сақтайды.
Сәбіз ерлер ағзасы үшін кем емес пайдалы. Оның құрамында мидың ләззат алу орталығына әсер ететін зат - даукостерол бар. Ол көбінесе потенциалды арттыру үшін есірткіде қолданылады.
Қарсы көрсеткіштер
Сәбіз шырынын барлық емдік қасиеттеріне қарамастан, ол кейбір адамдарға қарсы. Сіз оны асқазан жарасына, гастритке, колитке қолдана алмайсыз. Диабетиктер шырынды абайлап және аз мөлшерде ішу керек.
Дені сау адамдарға тәулігіне 0,5-тен 2 литрге дейін сәбіз ішу ұсынылады. Көп мөлшерде ішкенде ұйқышылдық, енжарлық, бас ауруы, дене қызуы көтерілуі мүмкін. Көбінесе тері осындай «артық дозадан» сарыға айналады. Бұл сәбіздің қысымымен бүйрек пен ішектің организмнен зиянды заттарды шығаруға төтеп бере алмауына байланысты, шлактар еріп, тері тесіктері арқылы сыртқа шығады. Бұл жағдайда сіз шырынның күнделікті бөлігін азайтуыңыз керек немесе одан біраз уақыт бас тартуыңыз керек.
Басқалармен қатар, ең пайдалы шырын экологиялық таза жағдайда әр түрлі химиялық тыңайтқыштарды қолданбай өсірілген сәбізден алынады. Әйтпесе, мұндай өнімді артықшылықтардың орнына пайдаланудан сіз денсаулыққа орны толмас зиян келтіре аласыз.
