Грейпфрут жастықты сақтауға және ұзақ өмір сүруге көмектеседі. Бұл жемісті күнделікті тұтыну денені витаминдермен қанықтырады, сергектік, көтеріңкі көңіл-күй сыйлайды, артық салмақтан арылуға көмектеседі.
Цитрус ауруымен күресуші
Грейпфрут жаңадан жеген пайдалы. Күнделікті С дәруменін қабылдау үшін ересек адам 170-200 грамм жеміс жеуі керек, бұл шамамен бір немесе екі үлкен тілім.
Грейпфрут шырыны сағызға сезімталдығы барларға пайдалы. Оны үнемі қолданған кезде қызыл иектің қан кетуі азаяды.
Грейпфрут тұқымдары микробқа қарсы және саңырауқұлаққа қарсы агенттер болып табылады.
Грейпфруттың құрамына кіретін пайдалы заттар - флавоноидтар мен С дәрумені тырнақтың тұмауына, герпеске және саңырауқұлақ ауруларына қарсы тұруға көмектеседі.
Грейпфрут диеталық өнімдерге жатады, оның құрамында 100 граммға 33 ккал ғана бар. Холестеролды ағзадан ыдыратуға және жоюға көмектесетін пайдалы қасиеттері бар. Жеміс метаболизмді жылдамдатады, ас қорытуды жақсартады және қандағы қантты төмендетеді.
Алайда, диванға жатып, грейпфрутты бір-бірлеп жесеңіз, салмақ тастаймын деп ойламаңыз. Грейпфрут - бұл семіздіктің панацеясы емес, тек артық салмақпен күресте көмекші.
Грейпфрут атеросклерозды емдеуде қолданыла алады, жеміс қан қысымын төмендетеді. Сондықтан оны егде жастағы адамдарға қолдану ұсынылады. Грейпфруттың жүйке жүйесінің жұмысына пайдалы әсер ететін пайдалы қасиеттері бар. Бұл ұйқыны жақсартады және бас ауруларын жеңілдетеді.
200-250 грамм грейпфрут шырыны қышқылдығы аз асқазан-ішек жолдары ауруларынан зардап шегетін адамдарға көмектеседі.
Грейпфруттың қабығы күйдіргіш пен асқазанның ауырсынуына қарсы тиімді дәрі болады. Ол үшін кептірілген қабықты ұсақтап, күніне 1 шай қасықтан ішу керек.
Диетологтардың бақылаулары көрсеткендей, грейпфрутті күнделікті тұтыну қандағы глюкозаның концентрациясын төмендетуі мүмкін. Бұл қант диабеті қаупін айтарлықтай төмендетеді.
Грейпфрут целлюлозасында көптеген дәрумендер бар: калий, магний, фосфор, йод, фтор, темір және т.б. Сондықтан грейпфрут жеу иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.
Грейпфрут және әйелдер денсаулығы
Грейпфрут - жүкті әйелдерге қажет. Құрамында калий мен кальций болғандықтан, жеміс баланың сүйектерін нығайтады. Пантотен қышқылы жүктіліктің ерте кезеңдерінде токсикозбен күресуге көмектеседі. Магний тітіркенуді және көңіл-күйдің өзгеруін азайтуға көмектеседі.
Грейпфруттың таңғажайып қасиеті - басқа цитрус жемістерінен айырмашылығы, аллергия тудырмайды, сондықтан болашақ аналар оны қорықпай жей алады.
Грейпфрут әйел сұлулығын сақтауға да көмектеседі. Косметологияда көбінесе бет маскаларын дайындау үшін қолданылады. Егер сіз теріңізді ағартқыңыз келсе, қартаю дақтары мен сепкілдерден арылғыңыз келсе, дәкеден алып, оны грейпфрут шырынын сіңдіріп, толық құрғағанша бетіңізге жағыңыз. Сіз нәтижені бір күн ішінде байқайсыз. Мұны екі апта бойы жасаңыз.
Грейпфрутті шамадан тыс асырмаңыз
Егер сізде жара немесе гастрит болса, бұл жемісті теріс пайдалану қауіпті. Бауыры ауру және ағзасында қышқылдығы жоғары адамдар үшін грейпфруттен бас тартуға тұрарлық.
Ешбір жағдайда грейпфрут шырынын дәрі-дәрмектермен бірге ішуге болмайды, өйткені бұл олардың әсерін күшейтеді. Дозаланғанда пайда болуы мүмкін. Бірақ босануды бақылау немесе гормоналды препараттарды қабылдау кезінде грейпфрут, керісінше, олардың тиімділігін төмендетеді.
