Жыл бойы мен өзімді және жақындарымды жаңа піскен жемістермен қуантқым келеді. Жазда және күзде мұндай мүмкіндікті табиғат өзі қамтамасыз етеді, бірақ қыста және көктемде сіз мұздатылған жидектер мен жемістерден пирожныйларға желе, компоттар мен толтырғыштар дайындауға тура келеді. Бірақ олардан да, суық мезгілде сіз өзіңіздің отбасыңызды ыстық шуақты жаз туралы естеліктер әкелетін пайдалы дәрумендік жеміс коктейлдерімен еркелете аласыз.
Бұл қажетті
- 1-жеміс коктейлі:
- - апельсин (үлкен тәтті) - 4 дана;
- - грейпфрут (қызыл) - 1 дана;
- - банан - 3 дана;
- - мұз - 1 уыс.
- Екінші жемісті коктейль:
- - банан - 3 дана;
- - мүкжидек жидектері, қарақат (мұздатуға болады) - 2 уыс;
- - алма - 1 дана;
- - алма немесе апельсин шырыны - 0,5 ас қасық;
- - йогурт - 3 ас қасық. л.
Нұсқаулық
1-қадам
Вариант I. Грейпфруттер, апельсиндер мен банандар дүкендерде және базарларда жазда және қыста сатылады, сондықтан оны өнімнің қол жетімділігі жағынан ең оңай жеміс коктейлі деп санауға болады. Жемістерді жуыңыз және тазалаңыз. Грейпфрутта ащы сезімін тудыратын ақ талшықтарды алып тастаған дұрыс.
2-қадам
Апельсин мен грейпфруттан шырынды сығыңыз.
3-қадам
Бананды кішкене бөліктерге кесіңіз.
4-қадам
Жеміс шырыны мен банан тілімдерін блендерге салыңыз. Біртекті болғанша шайқаңыз.
5-қадам
Қызмет көрсетер алдында коктейльді әдемі көзілдіріктерге құйып, апельсин кесектерімен безендіріңіз.
6-қадам
II нұсқа. Бұл коктейль сіз оны дайындағаннан кейін бірден ішуіңіз керек. Банан мен алманың қабығын аршып, кішкене кесектерге кесіңіз.
7-қадам
Егер сіз мұздатылған жидектерді қолдансаңыз, оларды араластырғышқа салмас бұрын мұзды ұнтақтау функциясымен жабдықталған болса, оларды жібітудің қажеті жоқ. Оларды тек контейнерге салып, жиырма секунд ұнтақтаңыз.
8-қадам
Барлық дайын жемістерді, шырын мен йогуртті блендерге салыңыз да, тегіс болғанша шайқаңыз. Бұл коктейль дәрумендерге өте бай.
