Ұзақ алкогольдік жиындардан немесе сыра кешінен кейін сіз мас күйінде адамды өмірге шақыруыңыз керек жағдайлар жиі кездеседі. Кейбіреулерді бардан үйге алып кету үшін жарты сағат ішінде «байсалды» болу керек, ал басқалары маңызды телефон қоңырауын соғып, жұмыстан немесе мейрамханадан өз пәтеріне жетуі керек. Сондықтан 30 минут ішінде қалай сергек болу керек деген сұрақ әрқашан өзекті болып табылады. Сіз мас адамды 10, 20, 30 минутта немесе 2 сағатта есін жинай аласыз ба? Дәлелденген әдістер мен тиімді әдістерді қарастырыңыз.
Үйде тез ұйықтау туралы бірнеше кеңестер бар, бірақ олардың тиімділігі организмнің жеке ерекшеліктеріне, салмағына, жынысына, адамның денсаулық жағдайына және мас болу дәрежесіне байланысты болады. Қабылданған дәрежелер деңгейіне және алкогольдің күшіне, либациялардың ұзақтығына, алкогольді теріс пайдалану тәжірибесіне әсер етеді. Алайда, әркім 30 минуттың ішінде есін жинауға тырысуы мүмкін, кенеттен, ең болмағанда сергек болып көріну керек, келісімді және саналы сөйлеу.
10 минут ішінде қалай ұйықтауға болады
Сыра немесе арақ ішкеннен кейін тез есін жинау қиын, бірақ бұл біраз уақытқа дейін болады. Бастау үшін, сіз алкогольдің ыдырау өнімдерін организмнен клизма жасау арқылы немесе құсу арқылы алып тастауыңыз керек. Содан кейін су, жасыл шай ішу керек, сорбенттер қабылдау керек: белсендірілген көмір, Enterosgel, Smecta. Қарапайым әдістер сізге біраз уақытқа сергек көрінуге көмектеседі:
- 200 мл су мен 6-8 тамшы аммиак немесе бір ас қасық натрий хлориді қоспасын қабылдау;
- қыста 3-4 минут суықта болу, беті мен қолын қармен ысқылау;
- жүйке жүйесінің тонусын арттыру үшін аяқ пен құлаққа массаж жасау;
- бір уақытта стакан суда сұйылтылған 6-7 таблетка С дәрумені қолдану.
Сіз мақта жастықшасын аммиакпен ылғалдандырып, мас адамның мұрнын айналдыра аласыз. Сондай-ақ, токсиндердің шығарылуын күшейту үшін бір стакан ыстық сүт ішуге тұрарлық. Егер үйде дәрігер шақыруға немесе досыңызды ауруханаға жеткізуге мүмкіндік болса, оны бұлшықет ішіндегі дропперлермен және есірткімен алкогольдік мас күйінен шығаруға болады.
30 минут ішінде қалай ес жинауға болады
Егер мас адамға жарты сағат қалса, сіз оны тыныштандыруға болады. Бастау үшін сіз кез-келген ыңғайлы жолмен құсу тудырыңыз, ішуге сұйықтықтың көп мөлшерін беріңіз - газсыз минералды су, жасыл немесе қатты қайнатылған қара шай, апельсин немесе алма шырыны. Жақсырақ, оған тазартқыш клизманы беріңіз, бірақ үйде мұндай процедура сирек кездеседі.
Содан кейін сіз тиісті әдістерді таңдай отырып, байсалды оқиғаларды өткізгеніңіз жөн:
- салқын су бірнеше секунд ішінде мұзды сумен ауысқанда, контрастты душ, содан кейін денені қатты сүлгімен интенсивті ысқылау;
- тонды көтеру үшін қыста қармен сүрту;
- таза ауада жүгірумен серуендеу, желдетуді күшейту үшін жылдам қарқынмен спорттық жаттығулар жасау;
- диуретиктер қабылдау;
- ыстық сорпа немесе жаңа піскен жемістер, бал мен зімбір қосылған шай ішу.
Әр түрлі сусындар, жидектер мен жемістер организмнен алкогольдің қалдықтарын тезірек шығаруға көмектеседі:
- таза су;
- қою кофе, қара және жасыл шай;
- апельсин, қызанақ шырыны;
- мүкжидек немесе итмұрын жемісі сусыны;
- айран;
- қияр маринадталған қияр;
- ұрылған жұмыртқа коктейлі;
- мүкжидек;
- цитрус;
- шабдалы;
- банандар;
- таңқурай.
Бірден дерлік маскүнемді және жалбыз спиртінің ерітіндісін тыныштандыруға көмектеседі. Ол үшін жалбыз спиртінің 20 тамшысын стакан суда араластырыңыз, бір жұтып ішіңіз. Егер қарсы көрсетілімдер болмаса, диуретикалық әсері бар таблеткаларды қабылдаңыз - «Фуросемид» немесе «Верошпирон», көп мөлшерде сумен жуыңыз.
Арақ ішкеннен кейін қалай тез ояту керек
Мереке кезінде біраз уақытқа сергек көріну және сезіну үшін далаға шығу керек, таза ауамен демалу керек, бірнеше рет серуендеу, иілу керек. Содан кейін тұзбен қалың себілген үш-төрт лимон сынасын жеп алыңыз немесе жалбыздың бірнеше бұтағын, лавр жапырағының үш-бес жапырағын шайнаңыз. Бұл сонымен қатар қысқа уақыт ішінде арақ түтіндерінен арылуға мүмкіндік береді.
Мұнда бірнеше қарапайым кеңестер бар:
- похмельге таблеткаларды қабылдау - «Антипохмелин», «Алка-Сельцер», «Зорекс»;
- бір уыс жаңа таңқурай жеп, сарымсақ түйірін немесе ақжелкен, спаржа сабағын шайнаңыз;
- досыңыздан бастың артына салқын су құюын сұраңыз, алақанымен құлағын ысқылаңыз.
Қатты кофе мен тәтті шай да көпшілікке көмектеседі. Одан да жақсысы - төрт банан немесе бес қайнатылған картопты формасында жеу керек, бұл әдіс контрастты душпен және жаттығумен бірге 30 минут ішінде ұйықтауға көмектеседі.
