Күніңізді бір стақан жаңа сығылған жеміс шырынынан бастағаныңыз жақсы. Өйткені, оның құрамында бізге қажетті көптеген дәрумендер мен минералдар бар. Алайда, сіз айтқандай, барлық шырындардың пайдалы екенін анықтауыңыз керек.
Бұл қажетті
Оқуға 5 минут кету керек
Нұсқаулық
1-қадам
Ананас шырыны. Бұл сусын әйелдерге пайдалы. Ең бастысы, олардың фигурасын ұстанатындар, өйткені бұл майларды тез бұзуға көмектеседі. Бұл шырын стенокардияның алдын алу үшін пайдалы.
2-қадам
Қарбыз шырыны. Бұл сусын жүрек ісігі мен бүйрек проблемаларының салдары болып табылатын ісінуді емдейді. Қарбыз шырыны шөлді қандырады және иммунитетті көтереді.
3-қадам
Грейпфрут шырыны. Бұл бүйрек пен бауырдың жұмысын қалыпқа келтіреді. Бұл көңіл-күй мен тәбетті жақсартады.
4-қадам
Анар шырыны. Бұл гемоглобині төмендерге өте пайдалы, себебі оның өсуіне ықпал етеді. Оның қабынуға қарсы, диуретикалық әсері бар. Мұндай шырынды іш қатудан зардап шегетін адамдар сақтықпен қабылдауы керек.
5-қадам
Шпинат шырыны. Зат алмасуды жеделдетеді. Тамақтың ауырсынуын емдейді.
6-қадам
Сәбіз шырыны. Жүйке жүйесін нығайтуға көмектеседі. Шашыңызды әдемі және сау етеді.
7-қадам
Қызанақ шырыны. Оның құрамында калий көп. Жүрек бұлшықеттерінің қалыпты жұмысына ықпал етеді.
