Бүгін кез-келген дүкеннен сатып алуға болатын энергетикалық сусындар әлсіздік белгілерін қуаттандырады және жояды. Оларды студенттер емтихан алдында пайдаланады, көлік құралын жүргізу кезінде мақсатқа шұғыл жету керек. Олардың құрамында кофеин, карнитин, гуарана, женьшень, таурин және басқа да табиғи стимуляторлар бар. Егер сіздің ағзаңыз дайын сусындардың құрамдас бөліктерін қабылдамаса, сіз энергетикалық сусынды үйде өзіңіз жасай аласыз.
Бұл қажетті
-
- Жаңа зімбір тамыры - 1 дана
- Лимон - 0,5 дана
- Бал - 1 ас қасық
- Еритін кофе 05 шай қасық
- Какао - 0,5 шай қасық немесе 2 қара шоколадтан жасалған сыналар
- 1 стакан сүт
- Даршын - төрттен бір шай қасық
- Ванильді қант - төрттен бір шай қасық
- Құрғақ жалбыз - 2 ас қасық
- Минералды су - 1 литр
- Ананас целлюлозасы 150-200 г.
- Ақжелкен - 1 байлам
Нұсқаулық
1-қадам
Нарықта немесе азық-түлік дүкенінде зімбір тамырынан қуат беретін сусын жасаңыз. Оны қабығынан аршып, блендерде үккіште ұсақтаңыз немесе ұнтақтаңыз, үстіне қайнаған су құйып, қайнатыңыз. Инфузияға жарты лимон мен балдың шырынын қосыңыз. Сіз дәріханаларда сатылатын Eleutherococcus бірнеше тамшысын тастай аласыз.
2-қадам
Еритін кофенің сергітетін күшін пайдаланыңыз. Жарты шай қасық кофе мен какаоны араластырыңыз, оны екі тілім шоколадпен ауыстыруға болады. Олардың үстіне ыстық сүт құйыңыз, төрттен бір шай қасықпен даршын мен ванильді қант қосыңыз, бәрін араластырыңыз.
3-қадам
Екі ас қасық құрғақ жалбызды бір түнде қайнаған сумен термоста қайнатыңыз. Лимон шырыны мен бал қосып, тең пропорцияда минералды сумен араластыруды ішіңіз.
4-қадам
150-200 г ананас целлюлозасын, ақжелкен шоғырын, жаңа зімбір тамырының бір бөлігін алыңыз. Картоптағы барлығын блендермен ұнтақтаңыз, үстіне сумен жауып, лимон шырынын бал қосып, пульпамен бірге осындай коктейль ішіңіз.
