Таңертең адамдар көбінесе ояну және сәтті күнді бастау үшін кофе ішеді. Кейбір адамдар денсаулықты жоғалту қаупі бар су немесе шайдың орнына кофе ішеді. Бұл сусынның бірнеше артықшылықтары мен кемшіліктері бар.
Нұсқаулық
1-қадам
Шведтік зерттеулер барысында кофе құрамында әйелдердің сүт безі қатерлі ісігімен күресетін кофеиннің белсенді заты бар екендігі анықталды. Бұл қалай болады? Кофеин кеуде клеткаларындағы арнайы рецепторларға жабысып, осы клеткалардың қатерлі ісік деградациясын тудыруы мүмкін арнайы гормоналды заттардың осы рецепторларға қосылуына жол бермейді.
2-қадам
Кофедегі кофеин адам үшін өте күшті психостимулятор болып табылады. Дұрыс қолданған кезде кофе қысқа мерзімді жадыны жұмылдыруға мүмкіндік береді, күш пен сергек серпіліс береді. Дәрігерлер күніне 4-5 кесе кофе Альцгеймер ауруының көрінісін ескертеді және қандай да бір түрде кешіктіреді деген қорытындыға келді.
3-қадам
Кофені сусын ретінде қарастыруға болмайды, өйткені ол сұйықтық болғанымен, адам сұйықтығының жоғалуын қалпына келтірмейді. Кофе антидиуретикалық гормондарды блоктайды және диуретикалық көзі болып табылады. Сондықтан, кофе ішкеннен кейін, дегидратацияны болдырмау үшін міндетті түрде бір стакан таза су ішіңіз.
