Барлығымызға белгілі, қыс аяқталып, көктем басталған кезде ағзаның түрлі ауруларға төзімділігі төмендейді. Бұл ағзадағы дәрумендердің жетіспеушілігімен және нәтижесінде иммунитеттің төмендеуімен байланысты. Алайда өзіңізді ауырып қалмауға әбден болады және көп жұмыс істеуге тұрарлық емес. Бүгін біз сіздің денеңізге күш пен қуат беретін дәмді сусын дайындаймыз!
Витаминнің рецепті: дәрумендер тапшылығына соққы, суық тию мен тұмаудың алдын-алу
Бұл қажетті
150 г мұздатылған мүкжидек;
1 үлкен апельсин - қабық және целлюлоза;
1 дюйм зімбір тамыры
2 шай қасық табиғи бал;
1 литр тазартылған су.
Қосымша:
Блендер, шырын сыққыш, елеуіш, пышақ.
Нұсқаулық
1-қадам
Біз мүкжидекті жуып, ерітеміз. Сонымен бірге біз апельсин шырынын дайындаймыз (декорация үшін бірнеше бөлік қалдыруға болады).
2-қадам
Дәнді және зімбірді кішкене бөліктерге бөліп, оларды блендерге салыңыз. Мүкжидек пен 0,5 литр су қосыңыз, содан кейін жақсылап араластырыңыз. Біз алынған қоспаны електен өткізіп, апельсин шырынын, балмен және қалған сумен араластырамыз.
3-қадам
Құмыраға құйып, апельсин кесектерімен әдемі көзілдірік дайындап, сусынды құйыңыз.
Сорпа - кез-келген адам үшін пайдалы және пайдалы тағам. Қарақұмық сорпасында көптеген дәрумендер - темір, кальций, калий, фосфор, мыс, йод, мырыш, бор, фтор, молибден, кобальт, сонымен қатар B1, B2, B9 (фолий қышқылы), PP, Е дәрумендері бар
Тимьян (ака тимьян) - емдік қасиеттері жоғары көпжылдық шөп. Ол дәстүрлі және халықтық медицинада, косметологияда қолданылады. Осы шөптің негізінде түрлі инфузиялар, қайнатпалар, бальзамдар жасалады. Тасшөп шайы да өте пайдалы. Тимур сағыз, органикалық қышқылдар, тимол, кимен, флавоноидтар, кальций, калий, магний, фосфор, натрий, селен, марганец, мыс, темір, мырыш, А, В, С дәрумендері сияқты пайдалы заттарға бай
Қиын жұмыс, күнделікті өмір, міндеттер - мұның бәрі стресстік жағдайға және энергияны жоғалтуға әкелетін стресстік факторлар. Қандай тағамдар стресстен арылуға көмектеседі және сіз өзіңізді жақсы сезінесіз? Нұсқаулық 1-қадам Жаңа алма
Иван шайының пайдалы және емдік қасиеттері жақсы зерттелген және сипатталған. Сонымен қатар, иван шайына қарсы көрсетілімдер бар, олар туралы аз адамдар ойлайды немесе білмейді. Иван шайын қолданар алдында кез-келген дәрі қабылдаған жағдайда дәрігердің кеңесі қажет
Қазірдің өзінде күздің ортасы келді, ал қысқы суыққа жақын. Болашақта суық тиюден және гипотермиядан аурудан сақтану үшін иммунитетті күтудің уақыты келді. Кептірілген жемістерден жасалған макарон иммундық жүйенің нақты көмекшісіне айналады
