Алкоголь теңізімен жақсы демалыстан кейін, таңертең әрдайым көптеген адамдар асқазанның жағымсыз сезімдерін сезінген кезде келеді. Сонымен қатар, басты проблема - көбінесе түтіндер, олар басқалармен қарым-қатынасты қиындата алады.
Нұсқаулық
1-қадам
Ең алдымен, ауыздан шыққан иіс тек нәтиже екенін түсінуіңіз керек. Себеп тереңірек, яғни асқазанда жатыр. Сондықтан түтіннен құтылу үшін алдымен сол жерде тұрып қалған альдегидтерді алып тастау керек.
2-қадам
Буларды жоюдың ең танымал және қарапайым тәсілі - қырыққабат немесе қияр маринадталған қияр.
3-қадам
Келесі күні таңертең көңілді кештен кейін бір стакан сүт ішу пайдалы болады. Құрамындағы ферменттер токсиндерді сіңіреді және альдегидтерді организмнен табиғи жолмен шығарады.
4-қадам
Будан аулақ болудың келесі жолы - көп сұйықтық ішу. Бұл жағдайда шалфей қосылған жасыл шай немесе лимон шырыны мен бір шай қасық бал қосылған минералды су тиімді болады. Жаңа сығылған шырындар да жақсы. Сүт сияқты, бұл сусындар да түтіннің пайда болуымен тікелей күреседі, яғни денеден зиянды заттарды шығарады.
5-қадам
Таңғы ас. Сұлы майы, сүт қосылған жүгері үлпектері, цитрус жемістері сияқты пайдалы тағамдарды мүмкіндігінше көп қолданыңыз.
6-қадам
Ас үйдегі шкафтарды қараңыз - онда кофе дәндері, мускат жаңғағы немесе жаңғақ, қалампыр, лавр жапырақтары жатыр. Осы тағамдарды 10 минут бойы шайнау ыстықпен күресуде де тиімді. Ауызды тіс ерітіндісімен немесе жай жылы сумен жақсылап шайып тастауды ұмытпаңыз.
7-қадам
Буларды жою үшін зығыр, күнбағыс немесе жаңғақ майын қолдануға болады. Олар ауыздың шырышты қабығын жауып, жағымсыз иістің сыртқа таралуына жол бермейді.
8-қадам
Жаңа немесе кептірілген ақжелкен түтінмен жақсы күреседі, сондықтан оны да жеген дұрыс.
9-қадам
Және соңғы нәрсе. Үйден шығар алдында сағыз шайнаңыз. Бірақ тек жеміс! Жалбыз сағызы ауыздан шыққан иісті күшейтеді.
