Біздің бауырымызға кері әсер ететін бірқатар факторлар бар. Олардың арасында зиянды әдеттер мен зиянды тамақтану ғана емес, сонымен қатар кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау және жанама әсерлері бар емдеу курстарынан өту. Алайда бауырдың біртіндеп қалпына келудің ерекше қасиеті бар. Әрине, бұл белгілі бір шарттар орындалған жағдайда ғана мүмкін болатын баяу процесс. Олардың арасында, атап айтқанда, бауырды қалпына келтіруге көмектесетін тағамдарды қолдану.
Ең алдымен, мұндай өнімдер туралы айта отырып, гепатопротекторлы өсімдіктер туралы айту керек. Мысалы, көптеген Е және К дәрумендері бар сүт ошағанын жиі пайдаланады, оның жемістерінде бауыр қызметін қалпына келтіретін және осы органның жаңа жасушаларының пайда болуына ықпал ететін заттар бар.
Бауырды қалпына келтіруге көмектесетін тағы бір пайдалы шөп өнімі - артишок. Оларды қолдану өттің кетуін қалыпқа келтіруге және қандағы холестерин деңгейін төмендетуге мүмкіндік береді.
Жаңа піскен көкөністер мен жемістерге бай антиоксиданттар бауырды қалыпқа келтіруге көмектеседі. Бұл заттар тотығу мен зақымдану процестерін болдырмау үшін қажет. Антиоксиданттар көздерінің арасында болгар бұрышы, қарақат, цитрус жемістері, итмұрын туралы айту керек.
Жасушалардың жойылуына жол бермейтін Е дәрумені тазартылмаған өсімдік майында, теңіз шырғаны, қарақатта, жаңғақтарда және ботқада болады. Брокколи, пісте, сарымсақ, кокос целлюлозасы, майсыз шошқа еті, қара бидай наны және жарма, сондай-ақ теңіз өнімдеріне бай В тобының витаминдері (B1, B2, B6, B12, PP) қан құрамының жақсаруына ықпал етеді бауыр қызметін қалыпқа келтіру.
Дәрілік шөптердің қайнатпалары - өлмес гүл, Сент-Джон сусласы, түйіншөп, бөріқарақат өт тоқырауын болдырмауға және оның кету процесін жақсартуға көмектеседі.
Бауыр проблемалары болса, дәрігер оларды шешудің негізгі іс-әрекетін ұсынатынын есте ұстаған жөн. Дұрыс тамақтану емдеуді тездетеді және оны тиімдірек етеді. Бауырды қалпына келтіруге арналған кеңестерге сүйене отырып, оны бұзатын кез-келген нәрсені - майлы тағамдарды, алкогольді, темекі шегуден бас тарту керек екенін айтудың қажеті жоқ.
