Жеміс салаттарының, басқалардан айырмашылығы, бірқатар артықшылықтары бар: олар әлдеқайда пайдалы, оларды балаларға беруге болады. Мұндай салаттардың құрамында кез-келген жемістер мен жидектер болуы мүмкін.
Бұл қажетті
- - 1 кішкентай банан;
- - 1 алма;
- - құрма жемісі;
- - 3 күн;
- - 10-15 таңқурай;
- - 10 қарақат жидектері;
- - 1 ас қасық. л. шикі қаймақ;
- - 1 шай қасық бал (қант);
- - кокос жаңғақтары және себуге арналған шоколад.
Нұсқаулық
1-қадам
Барлық жемістерді жуыңыз. Алманың қабығын аршыңыз (қабығының қажеті жоқ) және кішкене текшелермен немесе жолақтармен кесіңіз. Бананның қабығын аршып, алма тәрізді етіп кесіңіз. Құрма мен күнді де дәл осылай жасаңыз. Сіз өзіңіздің сүйікті кесу әдісін қолдана аласыз.
2-қадам
Барлық туралған ингредиенттерді ыдысқа немесе салат ыдысына салыңыз. Жидектерді қосыңыз, ол салатқа қышқыл қосады. Салатты қаймақ пен балмен дәмдеңіз. Бал - бұл ең жақсы нұсқа, бірақ егер ол біреуге, мысалы, балаларға қарсы болса, онда оны қантпен ауыстырған дұрыс. Салатты одан да пайдалы ету үшін қаймақ орнына йогурт қолдануға болады.
3-қадам
Ақырын араластырыңыз. Егер салат салат ыдысында болса, оны оны қалдыра аласыз немесе оны жеке ыдыстарға жібере аласыз. Мұндай салаттың жеке сервисі жақсырақ.
4-қадам
Салатты кокос үлпектерімен немесе үгітілген шоколадпен себіңіз - кімге ұнайтыны жақсы болса.
