Қырыққабат: дәмді және пайдалы

Қырыққабат: дәмді және пайдалы
Қырыққабат: дәмді және пайдалы

Бейне: Қырыққабат: дәмді және пайдалы

Бейне: Қырыққабат: дәмді және пайдалы
Бейне: Ерекше әдіспен қуырылған қырыққабат / Дәмді және пайдалы! / Аспаз Life / Ақмарал Алтынбекқызы 2024, Қараша
Anonim

Қыста адам денесінде күн, жарық және жылу жетіспейді. Жақсы сапалы жаңа піскен жемістер мен көкөністер жылдың кез-келген уақытында диетада бола бермейді, сондықтан сүйікті өнім таптырмас көмекшіге айналады, біз қырыққабат туралы сөйлесеміз.

Қырыққабат: дәмді және пайдалы
Қырыққабат: дәмді және пайдалы

Бұл өнімде ағзаға қажетті барлық қоректік заттар бар. Кальций, калий, темір, магний, йод, мыс, күкірт, молибден, натрий, фосфор, мырыш, хлор, хром ағзаның қалыпты жұмыс істеуі үшін өте қажет. Бұл заттардың барлығы қырыққабатта бар.

Сонымен қатар, өнім С витаминінің көптігімен танымал, оның жетіспеушілігімен қан тамырлары қабырғаларының жағдайы нашарлайды, бауыр қызметі нашарлайды, темірдің сіңуі және қан айналымы нашарлайды, ағза әлсірейді және ол көбейеді оған вирустар мен бактериялармен күресу қиын. Қырыққабат құрамында келесі дәрумендер бар: Р дәрумені (С витаминінің жақсы сіңуіне ықпал етеді), А, К, Е, В дәрумендері, У дәрумені (асқазанның шырышты қабығын әртүрлі заттардың жағымсыз әсерінен қорғайды).

Ашытылған қырыққабат крахмал, талшық, пектиндер, органикалық қышқылдардың көзі ретінде белгілі, олар ас қорыту жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі, токсиндерді организмнен уақытында шығарып, зат алмасуды жақсарту, онкологияның алдын алу үшін өте маңызды. Ашыған өнімді қолдану тәбетті арттырады, микрофлораны және ас қорыту жолдарының жұмысын қалыпқа келтіреді. Қырыққабат холестеролды сіңіретін, оның қанға енуіне жол бермейтін және жүрек-қан тамырлары жүйесі ауруларының даму қаупінің алдын алатын талшықтарға бай.

Бұл өнім қант диабетімен ауыратын науқастардың диетасына енгізілген, өйткені оның құрамында сахароза жоқ, құрамында қарапайым көмірсулар жоқ. Қырыққабат қырыққабатын пайдалану қандағы қанттың жоғарылауына әсер етпейді, бұл осы ауруда өте маңызды. Қырыққабат артық салмақпен күресте тиімді. Оны үнемі пайдалану бірнеше фунттан арылуға көмектеседі.

Ұсынылған: