Дәстүрлі түрде тамақ пісіру әйелдердің ісі болып саналады, көптеген әйелдер тамақ дайындағанды ұнатады және бұл процеске көп уақыт бөледі. Бірақ іс жүзінде тамақ дайындауға уақыт болмаған жағдайлар болады, бірақ сіз өз отбасыңызды дәмді және пайдалы тағамдармен тамақтандырғыңыз келеді. Бұл мәселе әсіресе жұмыс істейтін әйелдерге, көп балалы аналарға, сондай-ақ егіз немесе бірдей балалары бар аналарға қатысты.
Нұсқаулық
1-қадам
Бір аптаға жуық мәзір жасаңыз.
2-қадам
Бір аптаға арналған өнімдердің шамамен тізімін жасаңыз, ас дайындауға қажетті барлық өнімдерді, соның ішінде тұзды, өсімдік майын, ашытқыны қосыңыз. Сонда сіздің қолыңызда әрқашан қажетті өнімдер болады, және сіз үнемі дүкенге барғанда уақытты жоғалтпайсыз.
3-қадам
Азық-түлікті бір-екі апта бұрын сатып алыңыз.
4-қадам
Азық-түлік сатып алғаннан кейін, ет пен балықты бөліктерге бөліп, пакеттерге мұздатыңыз, сонда бір ыдыс бір ыдысқа жетеді. Бұл жұмыс күндері тамақ дайындау процесін едәуір жеделдетеді.
5-қадам
Сорпаны қуыру процесін жеңілдетіңіз, мұздатқышта кішкене кесектерге кесілген сәбізді, бұрыш пен қызанақты қатырыңыз. Немесе сорпаға қосу үшін кептірілген көкөністерді, дайын киімдерді қолданыңыз.
6-қадам
Ас үйге арналған әр түрлі ыдыстарды қолданыңыз. Электрлік қос қазандық, мультипісіргіш және мини-пеш өте ыңғайлы, өйткені олар белгілі бір уақыт өткеннен кейін өздерін өшіреді. Мұндай құрылғыларда тағам өрттен шығаруды ұмытып кеткендіктен жанбайды, сонымен қатар осындай құрылғылардың біріне тамақ пісіру үшін үйден қауіпсіз шығуға болады, тамақ сіздің қайтып келуіңізге дайын болады.
7-қадам
Шошқа банкіңізді жылдам, дәмді және пайдалы тағамға арналған рецепт бойынша үнемі толтырыңыз. Интернеттен және кітаптардан осындай рецептілерді іздеңіз, туыстарыңыз бен достарыңыздан сұраңыз.
