Сүт - бұл біздің ағзамыз үшін ең маңызды тағамдардың бірі. Бұл барлық адамдар үшін, әсіресе балалар, қарттар мен болашақ аналарға пайдалы. Сүтті бастапқы түрінде ішудің қажеті жоқ. Бұл өнімнен жемісті коктейльдер жасауға болады. Мысалы, бананнан жасалған сүт коктейлі ыстықта керемет сергітеді және шөлді қандырады.
Кез-келген сүт коктейлінің өзі тек дәмді сусын ғана емес, сонымен қатар пайдалы. Егер сіздің балаңыз сүтке ұнамаса, онда кез-келген нәресте мұндай коктейльді ұнатады, әсіресе егер ол ұзын стаканда болса, тіпті сабанмен болса.
Бұл сусынды дайындау алмұрт тәрізді оңай. Сізге тек төрт ингредиент қажет:
- сүт 500 мл
- банан 2 дана
- қант
- даршын
Біз банандарды тазалап, оларды үлкен бөліктерге салып, оларды сүтпен толтырамыз. Бұл массаға бір шөкім қант пен даршын қосыңыз. Егер банандар тым тәтті болса, онда сізге қант қажет емес. Даршын да міндетті емес. Бұл сіздің коктейліңізге ерекше дәм ғана қосады.
Мұндай сүт коктейлі, кез-келген басқа сияқты, балмұздақ қосумен толықтырылуы мүмкін. Оған 200 гр қажет болады. Балмұздақты сүтті банан массасына қосып, араластырғышпен жақсылап араластыру керек. Коктейльді ұзын көзілдіріктерге құйып, сабан қосыңыз.
Банан коктейлі балмұздақпен және онсыз бірдей дәмді. Бұл қазірдің өзінде талғамға байланысты және әркім өзіне қолайлы нұсқаны таңдайды. Ас болсын!
