Сіз не жейсіз, дейді халық даналығы. Диета біздің денсаулығымызға қарапайым түрде әсер етеді, ал біз тұтынатын тағамдар бізді көптеген аурулардан, соның ішінде қатерлі ісіктерден сақтайды.
Жасыл шай
Оның құрамында күшті антиоксидантты және қатерлі ісікке қарсы әсері бар полифенолдар (өсімдіктердің табиғи ингредиенттері) бар. Флавоноидтар (полифенолдардың бір түрі) алма мен пиязда кездеседі, сонымен қатар ісікке қарсы әсері ұқсас.
Куркума
Куркума - құрамында куркумин бар дәмдеуіш, қабынуға қарсы әсері күшті қосылыс. Куркумин қатерлі ісіктің алдын-алуда да, емдеуде де тиімді болуы мүмкін. Ол күшті антиоксидантты қасиеттерге ие және бауырды дәрілік және химиялық зақымдардан қорғайды.
Жасыл көкөністер
Бұл көкөністерде қатерлі ісікке қарсы әсері жоғары қоректік заттар көп. Сонымен қатар, осы тағамдарды қолдану бауырдың уытсыздануын жақсартуға көмектеседі. Жасыл көкөністер фолат, С дәрумені, кальций, магний және калий көзі болып табылады.
Цитрус
Олар тек С витаминіне ғана емес, сонымен қатар биофлавоноидтарға, оның ішінде кверцетинге де бай. С дәрумені мен биофлавоноидтардың жоғары дозалары антисептикалық, қабынуға қарсы, аллергияға қарсы және қатерлі ісікке қарсы әрекет етеді. Қызыл грейпфрут ликопинге бай, бета-каротинге ұқсас антиоксидант, онкологиялық аурулармен күресуге көмектесетін күшті қасиеттері бар.
Зығыр майы және майлы балықтар
Лосось, скумбрия және форель - Олардың құрамында қабынуға қарсы әсері бар омега-3 және -6 майлары бар.
Қызанақ
Бұл көкөністер ликопенге бай. Жақында Италияда жүргізілген зерттеу нәтижесі бойынша аптасына жеті немесе одан да көп мөлшерде шикі қызанақты жейтін адамдардың ішек қатерлі ісігінің даму қаупі 60% төмен екендігі анықталды.
Бұрыш
Тәтті қызыл бұрыш қатерлі ісікпен күресуде пайдалы, өйткені құрамында ликопен көп. Екінші жағынан, чили бұрышында канцерогенді химиялық заттарды бейтараптандыратын капсаицин бар.
Розмарин
Бұл күшті қорғаныс қасиеттері бар хош иісті өсімдік. Розмаринді аз мөлшерде тұтыну қатерлі ісік ауруларын азайтады екен.
Дәріханаларда қатерлі ісік ауруының алдын алу және емдеу бөлігі ретінде ұсынуға болатын ондаған қоректік, шөптік немесе гомеопатикалық құралдар бар. Мультивитаминдер мен минералдар - денсаулықты сақтауға қажетті пайдалы дәрумендердің, макро- және микроэлементтердің бай жиынтығын қамтиды.
Коэнзим Q10 - онкологиялық науқастардың коэнзим Q10 жетіспейтіндігі туралы дәлелдер бар. Коэнзим қоспаларын кез-келген қатерлі ісіктің алдын алу үшін қолдануға болады. Зерттеулер көрсеткендей, Q10 жоғары дозалары рак клеткаларының өсуін тежей алады.
