Анти канцерогенді қасиеттері бар тағамдардың саны өте көп. Егер сіз оларды күнделікті диетаңызға енгізсеңіз, сіз өзіңіздің денсаулығыңызға ғана емес, жақындарыңызға да көңіл бөлесіз.
Қатерлі ісікке қарсы тағамдардың тізімі өте үлкен, бірақ олардың әрқайсысын қолданар алдында сізде жеке төзімсіздік бар-жоғын білу қажет. Е, С дәрумендері, селен, А провитаминдері және жаңа піскен жемістер мен көкөністердің құрамындағы басқа пайдалы заттар жақсы антиоксиданттар болып табылады, сонымен қатар қатерлі ісіктердің пайда болуына жол бермейді.
Қара өріктің канцерогенге қарсы әсері өте зор және жемістер мен көкөністердің қатерлі ісікке қарсы тұру тізімінде №1 орын алады. Оның қолданылуында ешқандай шектеулер жоқ. Қара өрік құрамында антисианиннің көп мөлшері бар, яғни сау жасушаларды қатерлі жасушалардың деградациясынан сақтайтын қара пигмент. Кептірілген жемістер талшыққа бай, ол ішектің тазаруын жақсартып, қатерлі ісік ауруларын азайтады. 5-7 дана аптасына бірнеше рет қолданған жөн.
Мейіз - бұл тіндердегі қалдықтар мен токсиндерді кетіруге көмектесетін және кеуде, ұйқы безі және простата обырының дамуына жол бермейтін тағы бір кептірілген жидек. Оның құрамында жаңа жүзім мен шараптан гөрі антикарциногенді заттар көп.
Көкжидек қатерлі ісіктердің пайда болуын болдырмауға көмектеседі. Оны ½ кесеге аптасына екі рет қолданған жөн. Құлпынай құрамында кумарин заты бар, ол ағзаны тазартуға көмектеседі және нитраттар мен нитриттердің әсерін бейтараптандырады. Аптасына екі рет жарты стакан жидекті пайдалану жеткілікті.
Апельсин асқазан-ішек және тері қатерлі ісігінің алдын-алу үшін цитрустық жемістер арасында сүйікті болып саналады. С дәрумені бар тандемдегі флавоноидтар кешені сау жасушалардың деградациясын болдырмайды.
Шпинат құрамында Q10 коферменті бар, ол организмнің иммундық жүйесін күшейтеді және қатерлі ісіктердің дамуына жол бермейді. Қырыққабат, асқабақ және рутаба простата қатерлі ісігінің алдын алуға қатысады.
