Қатерлі ісіктің нақты емі жоқ. Бұл қауіпті ауруды жоққа шығару үшін дененің ластануын азайту, салауатты өмір салтын сақтау, соның ішінде жаттығулар мен дұрыс тамақтану маңызды. Мұнда қатерлі ісік ауруларының алдын алатын ең жақсы 5 тағам бар.
Жасыл шай
Көк шайдың денсаулыққа пайдасын жоққа шығаруға болмайды. Бұл сусынның құрамында рак клеткалары мен бос радикалдардың өсуін тежей алатын ксантин, эпикатечин, эпигаллокатехин-3-галлат және басқа қоректік заттар бар.
Зерттеулер көрсеткендей, көк шай сүт безі, өкпе, простата қатерлі ісігі сияқты аурулардың дамуына жол бермейді.
Брокколи
Брокколи тәрізді өнімді қатерлі ісік ауруының алдын алу тәсілі ретінде күнделікті рационға қосу керек. Бұл көкөністе организмде қорғаныс ферменттерін өндіруге қажетті глюкозинолаттар деп аталатын арнайы қосылыстар бар. Бұл ферменттер канцерогендерді ыдыратып, оларды денеден шығаруға қабілетті.
Қызанақ
Қатерлі ісіктен қорғауға болатын тағы бір тағам - қызанақ, өйткені құрамында ликопин деп аталатын күшті антиоксидант бар. Бұл антиоксидант иммундық жүйені нығайтады және сау жасушаларды зақымданудан сақтайды.
Бұл көкөністі үнемі тұтынатын адамдарда қатерлі ісік, әсіресе сүт безі, өкпе, қуықасты безі және асқазан қатерлі ісігінің даму қаупі төмен деп саналады.
Грек жаңғағы
Грек жаңғағы жоғарыда көрсетілген тағамдар сияқты қатерлі ісікке қарсы тиімді. Полифенолдар мен фитохимиялық заттарға бай грек жаңғағы организмде рак клеткаларының өсуіне жол бермейтін күшті антиоксидантты қасиеттерге ие.
Сонымен қатар, альфа-линолен қышқылы және эллагитаннин сияқты жаңғақтардағы басқа күшті қосылыстар қуық асты безінің қатерлі ісігі мен терінің қатерлі ісігін азайтады.
Сарымсақ
Сарымсақ құрамында күкірт, аргинин, флавоноидтар, селен және басқа да қоректік заттар бар, оларды аурудың дамуын тежеуге болады. Бірнеше зерттеулер сарымсақ тұтыну мен қатерлі ісік қаупінің төмендеуі, соның ішінде өкпе рагы, асқазан қатерлі ісігі және колоректальды қатерлі ісік арасындағы байланысты көрсетті.
Сарымсақтың бірнеше түйірін ұсақтап немесе ұсақтап, жеп қойыңыз. Немесе оны әртүрлі тағамдарға қосыңыз.
