Жаңа сығылған көкөністер мен жемістердің шырындары өмір эликсирі деп аталады. Бұл көкөністер мен жемістердің пайдалы қасиеттерін сақтайтын құнды қоректік және пайдалы өнім. Дегенмен, сіз сондай шырындарды дұрыс ішуіңіз керек.
1 ереже: дайындалғаннан кейін дереу шырын ішу керек. Витаминдердің ауада жойылуы өте тез жүреді.
2-ереже: сіз шырынмен тамақ іше алмайсыз, бұл ыдырау процесін бастайды және газдың артық түзілуіне әкеледі. Шырынның ең жақсы уақыты - тамақтанудан жарты сағат бұрын.
3-ереже: тіс эмальының бұзылуын болдырмау үшін сабаннан шырын ішкен жөн.
4-ереже: сіз шырындарды аш қарынға іше алмайсыз, ал қышқыл көкөністерден немесе жемістерден алынған шырындарды сумен сұйылту керек.
5-ереже: егер сізде созылмалы аурулар болса және сіз үнемі дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз, міндетті түрде дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Дәрумендердің күнделікті тұтынылуын толтыру үшін жарты стақан жаңа сығылған шырын ішу жеткілікті.
Қызылша шырыны - бұл керемет антидепрессант, ол ағзаны тазартатын агент рөлін атқарады.
Томат шырыны қатерлі ісік ауруының пайда болу қаупін азайтады және оны аз калориялы диеталарда қолдануға болады.
Цитрус шырыны сіздің көңіл-күйіңізді көтереді, оны суық тиюдің, семіздіктің алдын алу және иммунитетті арттыру мақсатында ішуге болады.
Асқабақ шырыны жүрек, бауыр, бүйрек ауруларымен, ұйқысыздықпен ауыратындарға көмектеседі.
Қарбыз шырыны токсиндер мен токсиндерді кетіреді, бүйректі тазартуға көмектеседі.
Ананас шырыны семіздікке, есте сақтау қабілетінің нашарлауына көмектеседі.
Жаңа сығылған шырындарды қабылдаған кезде қиындықты болдырмау үшін сіз осы немесе басқа шырынның қандай қарсы көрсетілімдері бар екенін, оны қалай дұрыс қабылдау керектігін зерттеуіңіз керек.
