Грек жаңғағының дәндері - бұл өте танымал деликатес, сонымен қатар өте пайдалы.
Грек жаңғағының денсаулыққа пайдасы олардың құрамына байланысты. Олар дәрумендерге, минералдарға, ақуызға және қанықпаған май қышқылдарына бай.
1. С дәрумені мен басқа дәрумендердің көп мөлшері грек жаңғағы адамның табиғи иммунитетін керемет ынталандыруға, энергия жоғалтуымен күресуге мүмкіндік береді. Егер сіз ауыр аурудан тез айығуды қаласаңыз, рационға грек жаңғағын қосу туралы ойлануыңыз керек.
2. Таңқаларлықтай, күш-қуат беру арқылы грек жаңғырығы тыныштандырады, шамадан тыс жұмыс, тітіркену күшейіп, тіпті депрессия жағдайында көңіл-күйді көтеріп, ұйқыны қалыпқа келтіруге көмектеседі.
3. Грек жаңғағының қалыпты тұрақты тұтынуы миды ынталандырады, оның ішінде жаңа ақпаратты қабылдау, шоғырлану, есте сақтау қабілетін жақсарту.
4. Анемия мен қан жоғалту кезінде дәрігерлер жаңғақ жаңғағын үнемі қосуды ұсынады, өйткені олар гемоглобин деңгейін жоғарылатады, қан тамырларының қабырғаларын нығайтады.
5. Егер сіз грек жаңғағын шамадан тыс жемесеңіз (олар өте калориялы болғандықтан), олар артық салмақтан арылғысы келетіндерге де кеңес бере алады, өйткені олар ішекті белсендіреді, дисбиозды жеңілдетеді және ас қорытуды сапалы етеді.
6. Жаңғақ өсіп келе жатқан баланың ағзасына әсіресе пайдалы - витаминдер мен минералдар баланың қалыпты физикалық және ақыл-ой дамуына ықпал етеді.
7. Грек жаңғағы косметологияда теріні және шашты күтуге арналған тиімді құралдарды жасау үшін қолданылады.
Әрине, мұндай пайдалы өнімнің өзіндік қарсы көрсетілімдері бар. Олардың ішінде аллергия, асқазан-ішек жолдарының ауруларының өршуі, гипертония, қан ұюының жоғарылауы. Грек жаңғағын жеген кезде сақтықты семіздікпен сақтау керек.
Егер сізде қандай да бір аурулар болса, өзін-өзі емдемеңіз, тіпті ең зиянсыз және пайдалы қоспалар!
