Көпшілік үшін балмұздақ - сүйікті тағам. Бұл дәмді, сергітетін және әдетте ерекше десерт. Бірақ диетада отыратын немесе фигурасын сақтайтын адамдар үшін керемет балмұздақ рецепті бар, онда май жоқ. Оның негізгі ингредиенті банан болып табылады. Мұндай балмұздақ дайындау өте қарапайым, бірақ ол әдеттегіден кем емес дәмді болып шығады.
Бұл қажетті
- - өте піскен 2 банан;
- - 50 мл сүт немесе кілегей;
- - 1 пакет ванилин;
- - безендіруге арналған шоколад немесе жаңғақ.
Нұсқаулық
1-қадам
Банандарды алдын-ала тазалап, қалыңдығы 1, 5-2 сантиметрге кесіңіз. Оларды кесеге немесе ыдысқа салыңыз да, толық мұздатылғанға дейін мұздатқышқа салыңыз. Бұл қанша уақытты алады, мұздатқыштың мүмкіндігіне байланысты.
2-қадам
Банандар өте қатты және мұздатылған кезде оларды блендерге салыңыз, оларға сүт немесе кілегей, ванилин пакетін салыңыз. Егер сіз сәл тәтті дәмді ұнататын болсаңыз, онда сіз оған шай қасық бал қосуға болады. Барлығын өте жоғары жылдамдықпен ұсақтаңыз, ара-тұра араластырыңыз да, бананды араластырғыштан қасықпен алыңыз. Сіз өте әуе, нәзік және кремді масса алуыңыз керек.
3-қадам
Балмұздақты контейнерге салыңыз да, оны тағы екі сағатқа мұздатқышқа салыңыз. Осыдан кейін, шығарыңыз және балмұздақ қасықпен кішкене шарларды жасаңыз.
4-қадам
Балмұздақ шарларын кеселерге салыңыз, үстіне үгітілген шоколадпен безендіріңіз немесе талғамыңызға қарай туралған жаңғақ себіңіз. Нәзік бананнан жасалған балмұздақ дайын!
