Аурулардың алдын-алу туралы айтатын болсақ, сіз дәрі-дәрмектерге жүгіне алмайсыз, бірақ уақытпен тексерілген халықтық әдістерге сүйенесіз. Әр түрлі шөптер мен пайдалы тағамдар сіздің денсаулығыңызды сақтауға көмектеседі.
Лаванда
Бұл әдемі және хош иісті өсімдік көптеген пайдалы қасиеттерге ие. Лаванда бұтақтарының қайнатпасы салқындауға көмектеседі, седативті, спазмолитикалық және антисептикалық әсер етеді. Қиын күндерден кейін сіз лаванда қайнатпасы бар ваннамен қалпына келтіре аласыз. Ароматерапия үшін қолдануға болатын лаванда эфир майы сіздің шашыңыздың сұлулығын қалпына келтіруге көмектеседі.
Зығыр тұқымы
Зығырдың құрамында қабынуға қарсы қасиеті бар лигон фитоэстрогендері бар. Олар токсиндер мен канцерогендерді организмнен шығарады және керемет антиоксиданттар болып табылады. Зығыр майы инфаркт пен инсульт қаупін азайтатын май қышқылдарының көзі болып табылады.
Линден гүлдері, үрме бұршақ және баклажан
Егер денеде артық холестерин жинақталса, жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупі бар. Бұған жол бермеу үшін сіз диетаға үш қарапайым ингредиенттерді қосуыңыз керек: бұршақ, линден гүлдері және баклажандар. Кез-келген дәріханада сатылатын линден гүлдерін ұсақтау керек және алынған ұнтақты 1 шай қасықтан күніне 3 рет бір ай ішу керек - бұл холестеринді төмендетіп қана қоймай, ағзадағы токсиндерді кетіреді. Жарты стакан бұршақты кешке сумен құю жеткілікті, ал келесі күні жұмсақ болғанға дейін қайнатыңыз және 2 дозада тамақтаныңыз, мысалы, таңертең және кешке - 3 аптадан кейін холестерол қалыпты жағдайға келеді. Баклажандарды диетаға кез-келген түрде және кез-келген мөлшерде қосуға болады - жоғары холестерол туралы ұмыта аласыз.
Лимонграсс
Лимон шөбі - таңертең оянудың тамаша тәсілі. Лимонграсс тұзы бар ванна энергияны арттырады. Сонымен қатар, бұл өсімдік ісінуге қарсы көмектеседі, метаболизмді белсендіреді және лимфа ағынын жақсартады.
Васаби
Жапондық желкек құрамында пародонт ауруы мен тістің бұзылуын тудыратын бактерияларды бейтараптандыратын изотиоцианттар бар. Тәтті тістері бар адамдар тістерін қорғайтын қарапайым рецептті қолдана алады: бактерияларды өлтіретін керемет ауыз шайғыш зат жасау үшін суға аз васаби қосыңыз.
