Көктем қарсаңында көптеген қыздар өз фигураларын аз да болса түзетуге тырысады. Қазір фитнес бөлмесіне жазылу сатып алынды, диета қайта қаралды және түзетілді, дүкендерде жаңа заттар қаралуда. Барлығы керемет сияқты, бірақ диеталық шектеулерге байланысты аштық сезімі сізді ессіз етеді, күнделікті істермен айналысуға мүмкіндік бермейді.
Толық таңғы, түскі және кешкі асқа қарамастан, тамақ арасында сіз әлі де аштық сезінесіз және қолыңыз тыйым салынған нәрсеге жетеді. Қажетсіз калориядан аулақ болу және тәбетті сәл қалыпты ету үшін, сіз бір шыныаяқ шөп шайы немесе инфузия іше аласыз. Мұндай сусындарды қолдану ас қорыту жолдарының жұмысына оң әсер етеді, метаболизмді тездетеді, аштық сезімін жояды. Осы сусындарды дайындауға арналған шөптер мен препараттарды дәріханадан сатып алуға немесе өзіңіз жинауға болады.
Қалақай жапырағының қайнатпасы
Қалақай шайы ағзадан артық сұйықтықты кетіруге көмектеседі, диуретикалық және холеретикалық әсерге ие. Мұндай отварды үнемі қолдану ас қорыту органдарының жұмысын жақсартуға көмектеседі, аздап іш жүргізетін әсер етеді.
Қалақайдан шай қайнату үшін сізге 2 ас қасық қажет. Шөптерді стакан сумен құйыңыз, қайнатыңыз және 15 минутқа қалдырыңыз. 2 ас қасықтан қайнатпа алыңыз. Күніне 4-5 рет тамақтанудан 15 минут бұрын.
Қалақай шайы жүкті және емізетін әйелдерге, сондай-ақ бүйрек және асқазан-ішек аурулары бар адамдарға қарсы.
Қарақат
Қарақаттың жапырақтары мен жидектері табиғи антисептик болып табылады. Оларға негізделген қайнатпаларды үнемі қолдану тәбеттің қалыпты болуына, асқазан мен ішектің микрофлорасын ретке келтіруге, ас қорытуды жақсартады, ісінуден арылтады (аздап диуретикалық әсерге байланысты).
3 ас қасық құрғақ қара жидек жапырағынан қайнатпа дайындау үшін сізге 0,5 литр қайнаған су құю керек. Содан кейін сорпаны қайнатыңыз және тағы 15 минут қайнатыңыз. Ерітіндіні тағы бір ширек сағат ішінде салқындатыңыз. 2 ас қасық тұтыныңыз. Күніне 3 рет тамақтанудан 15 минут бұрын.
Қарақат
Қарақат жапырағындағы шай метаболизмді тездетпейді, ас қорытуды жақсартады, ішекті тазартуға көмектеседі.
Инфузияны дайындау үшін сізге 1 ас қасық қажет. қарақат жапырақтарына 300 мл ыстық су құйып, түні бойы тұндыру үшін қалдырыңыз. Сусынды тамақ арасында, күніне 3 рет 1/2 кесеге ішу керек.
Түймедақ
Дәріханадан түймедақтан алынған қайнатпа асқазан секрециясының пайда болуын ынталандырады, ас қорытуды жақсартады және ас қорыту жолдарының жұмысына жақсы әсер етеді. Ромашка сусынын тамақтанар алдында бірден ішу керек, күніне 4-5 рет 1/2 кесе.
Шай қайнату үшін сізге 3 ас қасық қажет. түймедақ 0,5 литр қайнаған су құйып, 15-20 минут қояды.
Көптеген шөптер аллергия тудыруы мүмкін, сондықтан мұндай жағдайға бейім адамдар шөптен жасалған сусындарды сақтықпен қабылдауы керек.
