Дұрыс тамақтану

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Егер сіз балаңыздың өзін жақсы сезінуін қаласаңыз, онда сіз оған теңдестірілген тамақтануды қамтамасыз етуіңіз керек. Біздің әжелер ботқа балалар үшін ең пайдалы тағам деп санады. Алайда, ботқадан басқа, сіздің балаңызға ашыған сүт өнімдерін, балықты, ет, көкөністер мен жемістерді тұтыну қажет

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Барлық уақытта пирогтар сияқты қарапайым тағам өте танымал болды. Енді олардың әртүрлі рецепттерінің үлкен әртүрлілігі белгілі, олар негізінен толтырумен ерекшеленеді. Мұндай банан пирогтары кез-келген үй шаруасындағы әйелді дайындықтың қарапайымдылығымен және оның барлық үй мүшелерін ерекше дәмімен қуантады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Шишк кебаб тек шашлыкқа шашылған қуырылған ет емес. Бұл тағам ет таңдаудан, оны дұрыс кесуден, маринадталғаннан және көмірге гриль жасаудан бастап пісірудің барлық кезеңдерінде ережелерді сақтауды талап етеді. Бұл қажетті - 1 кг ет

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Тұқы - нәзік хош иісті еті бар өте дәмді балық. Одан көптеген тағамдар жасауға болады: оларды қытырлақ етіп қуырыңыз, котлеттерге филе салыңыз, балық сорпасын қайнатыңыз, сонымен қатар тұқы тұқы пеште пісіріңіз. Бұл қажетті - сазан

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Саңырауқұлақтарды батыруға арналған дәстүрлі орыс тағамы. Бұл қажетті Бір жарым литр қырыққабат шырыны, 40 г құрғақ саңырауқұлақ, 2 ас қасық. ас қасық (жоғарғы) ұсақ ұн, 2 децилитр кілегей, 1 түйір сарымсақ, ұнтақталған қара бұрыш, тұз, 40 г пияз, 20 г сары май, 50 г ысталған бекон

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Бір айға арналған мәзірдің үлгісі үй шаруасындағы әйелдің өмірін жеңілдетеді, өйткені бұл келесі күні дайындалатын тағамдар туралы ойлаумен байланысты күнделікті мәселені шешуге көмектеседі. Мұндай тізімді жасау үшін белгілі бір уақыт қажет, бірақ бұл өмірді ұйымдастырып, отбасылық бюджетті үнемдеуге мүмкіндік береді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Асқабақтың пайдалы қасиеттері бұл көкөністі әйелдер үшін №1 өнімге айналдырды. Бұл шуақты көкөніс өзінің күшті әрекетімен әйелдердің көптеген мәселелерін тез және оңай шешуге көмектеседі. Асқабақтың әйелдер үшін пайдалы қасиеттері бұрыннан дәлелденген

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Картоп көкөністердің ең танымал бүйір тағамдарының бірі. Картоптан қайнатылған тағамдар қарапайым отбасылық түскі ас пен мерекелік түскі асқа арналған үстелді бірдей жарқыратады. Дәмі мен пайдалы қасиеттерін сақтай отырып, картопты тезірек дайындауға мүмкіндік беретін бірнеше техникалар бар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Корейлік салаттар ерекше хош иіспен ерекшеленеді, өйткені оларға сірке суы мен түрлі дәмдеуіштер қосылады. Олар витаминді тағамдар ретінде немесе кез-келген ет тағамдары үшін гарнир ретінде ұсынылуы мүмкін. Баклажан мен күнжіт тұқымдары салатты әйгілі корей сәбізінен жаман етпейді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ыстық суфле - әдеттегі өнімдерден жасалған ерекше нәзіктік. Десертте бояғыштар мен консерванттар жоқ, тек сау жұмыртқалар мен сүт бар. Бұл пайдалы тағам сіздің балаларыңызға ұнайды және тәттілерді алмастырады. Бұл қажетті 5 жұмыртқа, 500 миллилитр сүт, 160 грамм қант ұнтағы, 70 грамм ұн, 30 грамм сары май, ванилин, 2 ас қасық өсімдік майы, 1 шай қасық ұн

Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 06:06

Қайын ененің тіл салаты баклажаннан жасалған қысқа дайындықтың бірі болып саналады. Болгар бұрышы, қызанақ және сарымсақ үйлесімі рецептке керемет дәм береді. Бұл қажетті - жаңа баклажандар (3, 5 кг); - Жаңа піскен қызанақ (9-10 дана)

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қыс мезгілінде жиналған салаттан басқа ештеңе жоқ цуккини (баклажан) жасалған қайын енесінің тілі, сондықтан да өткір болғандықтан солай аталыпты. Әрине, дәмді әуесқойлар үшін. Қысқы дайындық кезінде цуккини де, баклажандар да қолданылады, ол бірдей дәмді болып шығады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

«Қайнаға тілі» атауы көптеген өткір препараттар мен салаттар үшін қолданылады. Бұл рецепт піскен қызанақ, сондай-ақ ыстық және тәтті бұрыш қосып, өткір баклажан дайындамасын дайындауды қамтиды. «Қайнаға тілі» салатын жасауға қажетті ингредиенттер:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Мүкжидек - дәмді және пайдалы жидек, бірақ, өкінішке орай, маусымдық. Алайда, ренжімеңіз - оны әр түрлі дәрумендермен қатар, оны жаңаша сақтаудың көптеген әдістері бар. Мүкжидек салқындатылады, кептіріледі және мұздатылады, одан шырын сығылады, кептелістер қайнатылады, спирт, тұздықтар мен тәтті татымды пюре дайындалған

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Теңгерімсіз тамақтану, физикалық белсенділіктің болмауы, алкогольді шамадан тыс тұтыну, жеткіліксіз ұйқы, стресс метаболизмнің төмендеуіне әкеледі. Сіз диетаны өзгерту арқылы метаболизмді күшейте аласыз және жанама әсерлер туғызбайсыз. Май Май ағзаға арналған детоксикацияның тиімді құралдарының бірі болып саналады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Дачада үлкен ақжелкен бұтасы өседі, бірақ мен гүлдерді кептіруден басқа жинаудың басқа әдісі туралы ойлай алмадым (содан кейін қыста олар гүлдердің инфузиясын жасады). Рецептті көптеген жылдар бойы ақсақал сусынын айналдырып жүрген көршісі ұсынған

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Орегано немесе орегано - итальян, испан, грек тағамдарында танымал хош иісті, аздап ащы дәмдеуіш. Бұл ет, бұршақ, қызанақ, жұмыртқа тағамымен жақсы үйлеседі. Орегано көбінесе «пицца дәмдеуіші» деп аталады Ореганоның артықшылықтары Орегано натуропаттар арасында кеңінен танымал, өйткені бұл дәмдеуіш ғасырлар бойы аспаздық рецепттерде ғана емес, ғасырлар бойы қолданылып келген

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кофе - бұл барлық күнге қуат беретін, сергітетін сусын. Кофе тек қуаттандырып қоймайды, сонымен қатар белгілі бір дәрежеде дәрі болып табылады. Ғалымдар күніне бірнеше кесе кофе көңіл-күй мен әл-ауқатты жақсартады деп тапты. Бірақ сіз кофе алып жүрмеуіңіз керек

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ақжелкен - биіктігі аз ағаш - жеті метрге дейін. Ол көбінесе сәндік өсімдік ретінде қолданылады. Алайда, қызыл және қара ақжелкеннің жидектері жеуге жарамды. Ақжелкен бұрын зұлым рухтардан қорғайтын өсімдік деп саналды, сондықтан оны әр аулада өсірді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қырыққабатта ағзаның қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті дәрумендер көп. Олардың ішінде В тобындағы дәрумендер, А провитамині, С, К дәрумендері және жараның алдын алатын сирек кездесетін У дәрумені бар. Нұсқаулық 1-қадам Қырыққабаттың барлық пайдалы қасиеттерін сақтау үшін оны шикі түрінде жеу керек

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Келіңіздер, тамақ үшін уақыт жеткіліксіз. Сіз, әрине, сэндвич тәрізді тағамдармен тамақтана аласыз, бірақ бұл үшін тек дене сізге рахмет айтпайды. Мұндай жағдайда сізде құрғақ жемістермен қоректенетін бар болуы керек. Мұнда мүлдем дұрыс ештеңе жоқ, керісінше

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Сіздің үйіңізге қиындық келді, ал сіздің жақындарыңыздан біреу немесе сіздің өзіңіз қатерлі ісікке шалдыққан ба? Үміт үзбеңіз! Медицинаның көмегінен басқа, сіз бұл аурумен күресу үшін дербес шаралар қолдана аласыз. Онкологиялық ауруларды зерттеумен қатар, дұрыс тамақтану және оның ісік дамуына әсері туралы пікірталастар бүгінгі күнге дейін жалғасуда

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Балықтар өте аз, оларда сүйектер жоқ. Сүйекті емес балықтардың ішінде кең тарағандары бекіре, поллок, камбала және қызғылт лосось. Олардан көптеген дәмді тағамдар дайындауға болады. Нұсқаулық 1-қадам Бекіре Бұл, мүмкін, аттас отбасының ең танымал өкілі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Эстрогендер - бұл әйелдер денсаулығын сақтау үшін өте қажет жас гормондары. Сыртқы түрі, сезімталдығы және жақындыққа деген ұмтылысы, терінің жағдайы, көңіл-күйі және тағы басқалары организмдегі эстроген мөлшеріне байланысты. Гормональды деңгейін ұстап тұру үшін әйелдің күнделікті диетасына қандай тағамдарды қосу керек?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Форель аминқышқылдары мен дәрумендеріне бай. Бірақ бұл өте майлы балық, сондықтан оны пісіруге кеңес беріледі. Форель өте нәзік, дәмді болып шығады және пайдалы қасиеттерін жоғалтпайды. Бұл қажетті Форель - 1 дана, қызанақ - 1 дана, сарымсақ - 1 қалампыр, ақжелкен мен аскөк - 50 грамм, майонез - 1 ас қасық, май - 20 грамм, тұз - 1 шай қасық, ұнтақталған қара бұрыш - 0,5 шай қасық, ұсақталған қызыл бұрыш - пышақтың ұшы, өсімдік майы, фольга

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Әрдайым жақсы қалыпта және сымбатты пішінде болу үшін қатаң диетаны ұстанудың қажеті жоқ. Диетаға салмақ жоғалтуды жеңілдетуге көмектесетін тағамдар бар. Барлық құпия олардың құрамына кіретін қоректік заттардың майлардың ыдырауына және асқазан-ішек жолдарының жұмысын жақсартуға ықпал ететіндігінде

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Арықтау үшін сізге аз тамақ ішу керек немесе мүлдем жеу керек пе? Бұл үлкен қате түсінік. Бұл тәсіл денсаулыққа өте зиянды, метаболизмді бұзады және өте қайғылы салдарға әкелуі мүмкін. Дене жаттығуларынсыз салмақты дұрыс жоғалту мүмкін емес екенін есте ұстаған жөн

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Артық салмақты адамдар одан әр түрлі жолдармен құтылуға тырысады. Көбінесе олар тағамға қатаң шектеулер, яғни экстремалды диеталар туралы айтады. Бірақ, әдетте, олар әл-ауқаттың нашарлауына және осындай төмендеген килограммдардың біртіндеп оралуына әкеледі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Пісірілген жүгері - керемет, қоректік, дәруменге бай және дәмді көкөніс. Оны дайындаудың көптеген жолдары бар. Бірақ үлкен дәрежеде пісірілген жүгерінің дәмі оның пісуіне байланысты, сондықтан сіз дұрыс құлақтарды қалай таңдау керектігін білуіңіз керек

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Барлық түрлі диеталар арасында асқабақ өте жұмсақ әрі тиімді болып саналады. Сіз цуккинидің көмегімен салмақты тез және ең бастысы денсаулыққа зиян келтірмей жоғалтуға болады. Асқабақ диетасының артықшылықтары Цуккини - өте пайдалы және калориясы төмен өнім

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Осы рецепт бойынша дайындалған кастрюль тіпті цуккиниді ұнатпайтындарға да ұнайды, өйткені олар оны сезінбейді. Бұл тағамда басты рөлді өңделген ірімшік ойнайды, сондықтан оны өте мұқият таңдау керек. Бұл қажетті - жас цуккини - 700 г

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Құрамында сәбізге қарағанда көбірек каротин бар асқабақтың ағзаға пайдасы зор. Одан көптеген дәмді және қызықты тағамдар дайындауға болады. Бірақ пайдалы микроэлементтер мен витаминдердің ең көп мөлшері шикі асқабақтың құрамында болады. Термиялық өңдеу кезінде витаминдер көп мөлшерде буланады, бұл көкөністер мен жемістердің пайдасын азайтады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Картоп қосылған майшабақ - кез-келген орыстың сүйікті тағамдарының бірі. Әдетте картоп тұздалған майшабақ қосылған гарнир ретінде беріледі. Алайда, бұл ингредиенттерді дайындау оңай, дәмді және қызықты салатқа қосуға болады. Құрамы:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Егер сіз дұрыс тамақтанбасаңыз, тіпті күшті жаттығулар салмақ жоғалтуға әкелмейді. Сондықтан, қыздар, біз калькулятор сатып аламыз және тұтынылған калорияларды мұқият есептейміз. Бұған маған келесі формула көмектеседі. Биіктігі (см-мен) × 1, 8 + салмағы (кг-мен) × 9, 6 + 655 - жас (жылмен) × 4, 7 Міне, менің деректеріммен есептеуге мысал:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Сізге өнімнің ерекше, ерекше үйлесімі бар тағамдар ұнай ма? Ананас кесектері мен тез қуырылған көкөністер қосылған тұздықты қытай стиліндегі шошқа етін қолданып көріңіз. Қышқыл мен тәттінің үйлесімі көптеген қытай тағамдарында дәстүрлі, сондай-ақ тұздықтар мен гравиенттерде көптеген ингредиенттердің болуы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Жақында жалпы салмақ жоғалту үрдісі қарқын алуда. Бірақ адамдар тек арықтағысы келмейді, бірақ олар денсаулықты сақтап, қайтадан артық фунт алмауды қалайды. Ұлттық диета көмегімен салмақ жоғалту әдісі танымал болды. Оның мәні қарапайым:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Жамбас және бөкселер - әйелдің ең проблемалы аймақтары. Әйел денесінің құрылымы мен әйел организмінде болатын физиологиялық процестердің ерекшеліктеріне байланысты майлар бұл жерлерде өте оңай жиналады. Дененің осы аймағындағы майдың мөлшерін азайтуға бағытталған жаттығулардан басқа, оларға керемет қосымша болатын арнайы диета бар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Тіскебасар дегеніміз - тамақтану кезінде жүретін кезде пайдаланылатын тамақ. Әдетте бұл санатқа бутербродтар, чиптер, печенье, крекер және тәттілердің барлық түрлері кіреді. Тісбасардың зияны мен пайдасы Жұмыс күнінде пайда болатын аштық сезімін басу үшін жоғары қанықтылықты қамтамасыз етпейтін, жоғары калориялы тағамдар жиі қолданылады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Бауыр өте дәмді ғана емес, сонымен қатар денсаулық үшін құнды өнім, әсіресе диетаны ұнататын балалар мен әйелдер үшін қажет. Айына кемінде бір рет тауық бауырымен тамақ дайындаңыз, және сіз көп ұзамай төмен гемоглобинді, қалқанша безінің проблемаларын және жүйке жүйесінің бұзылуын ұмытып кетесіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ащы тағамдардың артықшылығы туралы пікірлер көбінесе екіұшты болады - оларды асыра пайдалану асқазан жарасына дейін түрлі асқынулардың дамуына әкелуі мүмкін екендігі даусыз. Ақылға қонымды тәсілмен ыстық дәмдеуіштер бар тағамның бүкіл денеге белгілі бір пайдасы бар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ысталған чедра пюресі балық пирогы - ағылшын классикасы. Сіз ағылшындардың басшылығымен жүре аласыз және аспаз Джош Эгглтонның үйдегі жайлы түскі асқа арналған рецептін қолдана аласыз. Бұл қажетті - треска немесе басқа ақ балық 450 г

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Егер сіз күнделікті күйбең тірліктен шаршап, кофе, шай немесе ыстық шоколадпен өзіңізді ұмытқыңыз келсе, үйдегі кондитерлік өнімдерсіз жасай алмайсыз. Күрделі пирожныйларды дайындаудың және кремдермен қиналудың қажеті жоқ, оңай нұсқасы бар. Алмұртпен шарлотты дайындаңыз және терезенің сыртында тыныштық пен құстардың әнін тыңдаңыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Алмұрт пирогы - дәстүрлі алма пісірілген тағамдарға тамаша балама. Мұндай десертті өз қолыңызбен сатып алған немесе дайындаған қатпарлы, ашытқы немесе ашытқысыз қамырдан жасауға болады. Тортты сәтті ету үшін сіз піскен алмұртты таңдауыңыз керек, бірақ піспеген алмұрт, пісірген кезде олар пішінін, нәзік құрылымын және нәзік хош иісін сақтайды

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Зығырдың өте пайдалы екендігі құпия емес, бірақ оның тұқымын дәл осылай жеу өте қызықты әрі дәмді емес. Мен сізге осы қызықты рецепт түрінде балама ұсынамын! Бұл қажетті 2 порция үшін: - 3 ас қасық. зығыр ұны - 1 стакан сүт - 1 банан - 1 ас қасық

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Испандық тортилла мексикалықтан мүлдем өзгеше. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл картоп пен басқа көкөністер қосылған омлет. Ет өнімдерін қалауыңыз бойынша қосыңыз. Бұл өте дәмді тағам және оны дайындау оңай. Құрамы: 8 тауық жұмыртқасы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Тортилла - бұл дәстүрлі мексикалық тағам, бірақ кейбіреулер оны итальяндықтар деп санайды. Шатасулар есімдердің ұқсастығына байланысты туындады. Мексикалық тортилла - бұл салмасы бар тако (кейде өте өткір), ал итальяндық тортилла көкөністермен омлетке ұқсайды

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Барлығынан алыс күріш қопсытқыш болып шығады, оны көбіне жағуға айналады. Мұндай тағамды жеу өте жағымды емес, сондықтан көп жағдайда қоқыс жәшігіне кетеді. Ингредиенттер және тамақ пісіруге арналған құралдар Ұнтақталған тағам дайындау үшін сізге қақпағы бар кішкене кастрюль, су, стакан, қасық, тұз және ұзын дәнді қайнатылған күріш қажет

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кокос соусындағы жабайы күріш - вегетариандық тағам. Ыдыс тек бір сағаттың ішінде дайындалады. Бұл қажетті Екі порция үшін: - жабайы күріш - 1 стакан; - бір әк; - екі қызанақ; - кокос сүті - 400 мл; - жаңа зімбір бөлігі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қара күріш туралы бәрі бірдей естімеген. Бұл таңғажайып өсімдік Тибетте өседі және тек қолмен жиналады, бұл осы өнімнің жоғары бағасын түсіндіреді. Қара күріштің ерекше дәмі мен денсаулыққа пайдасы бар. Бұл қажетті - 1 ас қасық

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қарақат пен сүзбе - тәтті тістің ешқайсысын бей-жай қалдырмайтын өнімдердің тамаша үйлесімі. Бұл есімнің өзі тәбетті және үйдегі атмосфераны және жайлылықты тудырады. Пирогты мерекелік кешкі асқа дайындауға болады. Бұл қажетті - 150 г сары май

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кешке немесе кешкі асқа торт пісіру әрдайым көп уақытты қажет етпейді. Сіз алма пісірудің әртүрлі нұсқаларын таба аласыз, бірақ одан да дәмді болу үшін қарақаттың жидектерін қосыңыз. Бұл опция өте тәтті болмайды, ал жидектер пісірілген тағамдарға жағымды қышқыл қосады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Жаңа піскен жидектер маусымы келе жатыр. Неге қара қарақаттан тек джем емес, сонымен қатар дәмді пирог дайындауға тырыспасқа? Алкогольмен сіңдірілген хош иісті торт - бұл мерекелік үстелдің орны. Ол өте тез дайындалады және оған әрдайым өнімдер бар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кіші Азия шалбуктардың отаны болып саналады. Оның құрамында С дәрумені, эфир майлары және пайдалы микроэлементтер: калий, темір, фосфор, кальций бар. Ол ежелден асқазан мен көз ауруларын емдеу үшін халықтық медицинада қолданылған. Бірақ оның нәзік дәмінің арқасында шелпектерді аспазшылар да жақсы көреді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Артишок - жылы елдерде көкөніс ретінде өсірілетін көпжылдық шөп. Әдетте тамақ үшін жаңғақ тәрізді ашылмаған гүл себеттері мен жапырақтары қолданылады. Артишок пайдалы қасиеттеріне байланысты диеталық және емдік өнім ретінде диетада қолданылады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

«Қара ханзада» торты тек отбасылық асқа десерт ретінде ғана емес, сонымен қатар құрметті қонақтар шақырылатын мерекелердегі басты тағам ретінде де керемет. Оны жасау өте қарапайым және тек бірнеше ингредиенттер қажет. Қара ханзада тортының керемет дәмі бар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кім дәмді балмұздақпен айналысқысы келмейді? Енді оны, әрине, дүкеннен сатып алу бұрынғыдан да оңай. Бірақ балалар мен ересектердің сүйікті деликатесінде не бар екенін кім біледі. Сондықтан, мен осы мақалада үйде дәмді балмұздақты қалай тез дайындауға болатынын айтамын

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Құлпынай макро- және микроэлементтерге, қанттарға, дәрумендерге бай жидек, оның дәмі керемет. Құлпынай дайындамалары сізді суық қыста қуантады. Осы жидектен хош иісті джем, компот, джем, желе жасауға болады. Бұл қажетті Кептелу:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қарақаттың жемістері таңқурайға өте ұқсас, бірақ түсі мен дәмі жағынан ерекшеленеді. Қарақаттың керемет дәмі бар, сонымен қатар адам ағзасына жағымды әсер ететін бірқатар пайдалы қасиеттері бар. Қарақат - минералдар мен дәрумендердің мазмұны жағынан нағыз қойма

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Шай ішуге арналған жаңа идея. Дәмді, нәзік, шырынды, өте жұмсақ кокос торты алынады. Жаңа піскен тағамдардың хош иісі таңертеңгіліктеріңізді мерекелік көңіл-күйге толтырады. Бұл қажетті Сынақ үшін: - 200 г май; - 250 г ұн

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

«Саңырауқұлақтар» - балаларға өте ұнайтын дәмді, әдемі қысқа печенье. Кез-келген балалар кешін осы керемет тоқаштармен безендіруге болады. Мұндай ересектер ересектерді де бей-жай қалдырмайды. Бұл қажетті - маргарин - 250 г; - қант - 1 стакан

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Пеште жұмсақ ірімшік пен маринадталған саңырауқұлақ қосылған дәмді қатпарлы қамырды тез дайындауға болады. Бұл қажетті - 1, 5 стакан ұн; - 1, 5 стакан айран; - 3 жұмыртқа; - 1 шай қасық тұз; - 1 шай қасық ас содасы. Толтыру үшін:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Бұл тағамның атауы «үгінді» сөзінен шыққан. Окрошка жаздың ыстық күнінде жай ғана алмастырылмайды. Ол аштық пен шөлді бір уақытта қанағаттандыра алады. Сіздің үйіңіздің дәмдік талғамдарын ескере отырып, окрошканы майсыз айранға немесе минералды суға дайындауға болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Зең - бұл құрылымы мен түсі әртүрлі саңырауқұлақ тақта. Әдетте бұл тағамға байланысты дамиды. Жіптерде жиналатын көптеген жасушалар - дәл осы қалыптың құрамы. Бұл көбінесе нанға пайда болады, адамдар оны жұқтырған жерді алып тастай отырып жей береді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Фондыға осы тағам тақырыбындағы барлық түрлендіргіштерді шақыру құқығы туралы ұзақ уақыт дау айтуға болады. Өйткені, көптеген ғасырлар бұрын ол бір қарапайым рецепт бойынша дайындалған. Алайда, талғампаздар пікірталастар үшін жаңа нәрсені байқап көруді ұнатады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Балабақшада клематис ерекше орын алады. Флористер бұл өсімдіктің әсемдігін және оның көмегімен түрлі-түсті гүлдермен қоршалған хедж жасау қабілетін бағалайды. Ұзын жүзім ағаштарын, ғимараттардың қабырғаларын, хеджирлерді орап жатқан немесе жердің бойымен кілем тәрізді жорғалайтын клематистердің көмегімен сіз баққа ерекше көрініс бере аласыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Сушки - бұл дәстүрлі орыс шай тағамдарының бірі. Олардың дәмі пісіру кезінде қандай қосымша ингредиенттер (көкнәр тұқымы, жаңғақ, тұз, күнжіт) қолданылғанына байланысты өзгереді. Бұл қажетті 1-ші рецепт: - 1 стакан жылы су

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Алманы кез-келген тағамға қосуға болады. Тәтті және тұзды аспаздық шедеврлер ерекше дәм мен жаңа түстермен жарқырайды. Нұсқаулық 1-қадам Алма - бұл жан-жақты жеміс: оларды жаңадан жеуге болады, олар пісірілген тағамдармен, ет пен құс етімен, теңіз өнімдерімен жақсы үйлеседі, сонымен қатар олар көптеген салаттарға қосылады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Көптеген адамдар минималистік және қарапайым интерьерді таңдайды, бірақ кейде сіз оны жағымды ұсақ-түйекпен толықтырғыңыз келеді! Ойластырылған дизайнды бұзбау және бір уақытта бөлмені безендіру үшін не таңдау керек? Мұнда жәшігі бар банкет орынды болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Шоколадты ұнатпайтын адам жоқ шығар. Балалық шақтың осынау дәмі үйде, өз қолыңызбен қайталануы мүмкін. Оның үстіне бүгінде азық-түлік тапшылығына байланысты проблемалар жоқ. Жержаңғақ, шоколад және карамель - бұл Snickers-ті танымал ететін ингредиенттер

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

8 наурыз өте жағымды, дегенмен өте қиын. Бұл алғашқы көктемгі гүлдермен, сыйлықтармен және, әрине, мерекелік үстелмен байланысты. Бұл мерекеге арналған тағамдар дәмді, түпнұсқалық және өте күрделі емес дайындалуы керек. Дәстүр бойынша көптеген отбасыларда бұл күні ер адамдар пешке қарсы тұрады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Перу салаты - кез-келген үстелге арналған дәмді және өте жарқын тәбет. Пісірілген қызылшадан, сәбізден және консервіленген жүгеріден жасалған салат дайындалады, оны майонезбен емес, май мен сірке суының қоспасымен дәмдейді, сондықтан ол өте жеңіл болып шығады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Узвар - украин асханасында танымал жаңа немесе кептірілген жемістерден жасалған сусын. Ол қарапайым компотқа қарағанда әлдеқайда шоғырланған, оған түрлі дәмдеуіштер мен бал кіреді. Узвар қажетті дәмге ие болу үшін оны пісіргеннен кейін салқын жерде 2-ден 5 сағатқа дейін тұндырады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Студенттер үйірмесінде Жаңа жылды тойлау үшін қарапайым аспаздардың рецептері қолайлы, оны дайындау үлкен аспаздық шеберлікті және қымбат өнімді қажет етпейді. Студенттік кештің керемет нұсқасы - Жаңа жылмен құттықтайтын салат. Ол жай дайындалады, бірақ қарапайымдылығына қарамастан, дәмі керемет

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Пиццаның шығу тегі туралы көптеген нұсқалар бар. Мысалы, көптеген дереккөздерде ежелгі парсылардың да пиццаға ұқсас тағам дайындағаны айтылады. Жауынгерлер өрттің үстінде торттарды қуырды, оған ірімшік, құрма мен дәмдеуіштерді жайып жіберді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Балалардың консервіленген пюресінің үлкен ассортиментіне қарамастан, көптеген ата-аналар балаларына өздері тамақ дайындағанды жөн көреді. Алайда, бұл жағдайда сіз өнімді өңдеу ережелерін мұқият сақтауыңыз керек. Бұл қажетті Нұсқаулық 1-қадам Балаларға арналған тағамды дайындауға арналған бумен пісіруге артықшылық беріңіз, өйткені ол қоректік заттардың барынша сақталуын қамтамасыз етеді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кәстрөлдердегі ет - тек оның аты тәбетті. Менің көзіме ақ орыс пеші, кестеленген ұлттық алжапқыштар мен ауыл тағамдарының бейнелері шығады. Шынында да, бұл ескі орыс тағамы шаруа өмірінен шыққан. Содан кейін үй шаруасындағы әйелдер үлкен сазды ыдыста етпен бұқтырылған маусымдық көкөністерді пісірді

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Денсаулық сақтау саласындағы зерттеулерге сәйкес, балалардағы ең көп таралған ауру - бұл гастрит. Сіздің балаңыз көкөністер мен қайнатылған ет жеуді қаншалықты тезірек ұнатса, соғұрлым жақсы болады. Өзіңіздің мысалыңыз бойынша дұрыс тамақтану ережелерін көрсетіңіз:

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Пісіруге арналған қыш ыдыс-аяқтар үйде өте пайдалы нәрсе. Оларда дайындалған тағамдар үшін балық, құс еті, саңырауқұлақтар, көкөністер мен түрлі жармаларды пайдаланатын көптеген рецепттер бар. Олардың көмегімен сорпалар, жарма, дәмді негізгі тағамдар дайындалады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Үйдегі ең дәмді және танымал торттардың бірі. Қоюландырылған сүтті кілегеймен, көкнәр тұқымына себілген, қантты тәтті, бірақ бәріне ұнайды. Құмырсқалар торты шынымен құмырсқаның илеуіне ұқсайды, сондықтан анасы немесе әжесі шайға қайнатқан осы керемет десертті «кездестіруге» қуанышты балалар үшін әрдайым қызықты

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Кейде шаршаудың көп жиналатыны соншалық, сіз пеште уақытты жоғалтқыңыз келмейді, бірақ сіз бәрібір дәмді тамақ жеп, отбасын тамақтандыруыңыз керек. Тоңазытқышқа қараңыз: ингредиенттердің өзі жаңа аспаздық шедеврдің рецептін ұсынады! Мұнда пісіруге 5 минуттай уақыт кететін бірнеше мысал келтірілген

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Француз тағамдарының ерекшелігі оның керемет десерттерінде. Олардың бірі - крем-брюль. Оның ерекше нәзік дәмін кез-келген сөзбен сипаттау мүмкін емес, тек оның дәмін көру керек. Міне, осы керемет тағамның өте қарапайым рецепті. Бұл қажетті - сүт - 900 мл

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

«Creme brulee» торты - тәттілерге деген ең ашулы қарсыластың «жүрегін балқыта» алатын десерт. Десерттің дәйектілігі соншалықты әуе және нәзік, сондықтан қолдар қосымша бөлікке жетеді. Егер сіз тортты шоколад, фундук, бадам немесе қоюландырылған сүтпен біріктірсеңіз, онда дәмі жай ұмытылмас болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Балалар алма қосылған осындай дәмді кастрюльге қуанады. Нәзіктік нәзік, әуе болып шығады. Суфлеге мейіз мен лимон шырыны қосылады - бұл ингредиенттер оны одан да дәмді және хош иісті етеді. Бұл суфле кәстрөлі таңғы асқа пайдалы. Бұл қажетті - 500 мл сүт

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Балаңыздың қатысуымен кешкі ас дайындауға көңілді уақыт өткізудің тамаша әдісі бар. Бұл қызықты іс сіздің екеуіңізге де үлкен рахат әкелетіні сөзсіз. Бұл қажетті - 1 тауық - алма шырыны - өсімдік майы - тұз - өзіңіздің талғамыңызға сай безендіріңіз - шприцтер Нұсқаулық 1-қадам Тауықты салқын ағын сумен шайыңыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Көптеген адамдар тәттілерді жегісі келеді және жақсармайды. Мұны істеу үшін сіз өнімдерді мұқият таңдап, десертті денеге ыңғайлы затпен алмастыруды іздеуіңіз керек. Тәтті тісі барлар үнемі жағымды эмоциялардың жетіспейтіндігін сезінеді, депрессиялық жағдай басталады, сондықтан денсаулығыңыз бен фигураңызға зиянды әдеттермен күресуіңіз керек

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ас үйде тәжірибе жасап, жаңа және әдеттен тыс тағамдар дайындағанды ұнатасыз ба? Содан кейін печеньелерді қантталған жемістермен және бадаммен пісіріңіз. Мұндай тағам сізді бей-жай қалдыра алмайды. Бұл қажетті - ұн - 60 г

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қоян еті - ең дәмді диеталық ет. Қоян еті балаға түрлі тағамдар дайындауға өте қолайлы. Оның құрамында минималды холестерол мен май бар. Етте көп мөлшерде ақуыз бар. С, В дәрумені, темір, марганец, фосфор, кобальт, калий, марганец. Қоян етін дайындаудың көптеген рецептері бар, төменде котлеттер рецепті келтірілген

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Сіз кез-келген кішкентай қыздың туған күніне Барби қуыршағымен торт жасай аласыз. Печенье барби көйлегін жасау үшін қолданылады. Сізге торттың ортасына орналастыратын қуыршақтың өзі қажет болады. Сіз барби бар тортты мерекелік безендірудің түс схемасына немесе баланың сүйікті түсіне байланысты кез-келген түсте жылтыратуға болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Айран - бұл еліміздегі ең танымал ашытылған сүт өнімдерінің бірі. Оның бірқатар пайдалы қасиеттері бар, бірақ көптеген ата-аналар балалар үшін оның пайдасы туралы ойлайды, өйткені бұл сусын құрамында алкогольдің аз пайызы бар. Кефир сәбилерге қарсы, ал қалғандары үшін алкоголь мөлшері аз сапалы, жаңа піскен сусынның пайдасы бар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Мүмкін, кез-келген ана бұл мәселеге тап болған шығар. Қосымша тағамдарды неден бастау керек? Балаңызға не дайындауға болады? Оған қалай зиян тигізбеу керек? Өсіп келе жатқан дене өсіп, дамитын етіп, жаңа тағам пайдалы әрі құнарлы болғанын қалаймын

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Шаймен емес, бір стақан салқын шырынмен, сүт коктейлімен немесе басқа сусынмен бірге ұсынылатын түпнұсқа жазғы десерттің керемет нұсқасы. Бұл қажетті - 1 жұмыртқа; - 1 кесе қант; - 200 г май; - 2 кесе ұн; - 1/4 шай қасық сірке суымен сөндірілген ас содасы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қазіргі қаланың ырғағы біздің өміріміздің қарқынын да анықтайды. Біздің ешнәрсеге уақытымыз жоқ: ұйықтауға, жақындарыңызбен уақыт өткізуге, көбіне үй жинауға немесе тамақ ішуге уақыт аз болады. Жолда келе жатқан тағамдар сіздің ішіңізді бұзады, қанағаттандырмайды және аштықты қанағаттандырмайды

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Әлемде котлеттерді қанша адам жақсы көретінін білу мүмкін емес. Сонымен қатар дәстүрлі котлеттер іш пыстырарлық тағамға айналуы мүмкін. Оған шығармашылықты тарту керек, бәрі өзгереді. Бұл қажетті аралас тартылған ет - 600 г, тауық жұмыртқасы - 1 дана, сарымсақ - 2 түйір, бөлке - 200 г, сүт немесе су - 150 мл, пияз - 1 дана, қызанақ - 2 дана, томат тұздығы - 100 мл, ірімшік - 150 г, қара бұрыш - 1/3 шай қасық, тұз - ½

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Торт «Қысқы ертегі» өте дәмді, нәзік және жеңіл болып шығады. Оның дәмі Рафаэллоға ұқсайды. Мұндай нәзіктік Жаңа жыл мен Рождествоға дайындалады. Бұл қажетті - 150 г бадам - 380 г қоюландырылған сүт - 500 г маскарпон - 3 шай қасық наубайшы ұнтағы - 100 г ұн - 3 жұмыртқа - 150 г түйіршіктелген қант - 100 г крахмал - 70 г кокос үлпектері - 4 ас қасық

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Қатерлі ісіктің нақты емі жоқ. Бұл қауіпті ауруды жоққа шығару үшін дененің ластануын азайту, салауатты өмір салтын сақтау, соның ішінде жаттығулар мен дұрыс тамақтану маңызды. Мұнда қатерлі ісік ауруларының алдын алатын ең жақсы 5 тағам бар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Бұл торт ең қарапайым ингредиенттерден нақты шедевр жасай алатын жағдай! Бұл қажетті - бидай ұны - 3 ас қасық; - жаңа немесе мұздатылған шие - 3 ас қасық; - тауық жұмыртқасы - 10 дана; - какао ұнтағы - 8 ас қасық: - түйіршіктелген қант - 2 стақан

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Манна-бадам шие пирогы шырынды, жағымды лимон дәмімен шығады. Пирогтың консистенциясы өте әуе, қамыр аузында ериді. Шие мен бадам мен жарманың үйлесімі қарапайым пісірілген тағамдарды аспаздық шедеврге айналдырады. Бұл қажетті - 350 г компот шие

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Ұсақталған ет қосылған ірімшік сорпасы оңай және тез дайындалады. Бұл нәзік текстураның арқасында жеңіл болып шығады, бірақ сонымен бірге қанағаттандырады. Бұл тағамды дайындау үшін ұсақталған тауық етін алған дұрыс. Бұл қажетті - 1,5 литр көкөніс сорпасы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Әдетте көптеген қонақтар туған күніне жиналады. Әркімнің өзіне тән талғам-талғамы бар. Барлығының көңілінен шығу үшін салаттардың бірнеше түрін, 2-3 ыстық тағам, түрлі канапе дайындаңыз. Бұл қажетті - қамырға арналған нан; - салаттарға арналған өнімдер

Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 11:01

Тек мерекеде ғана емес, кез-келген жұмыс күнінде сіз күйеуіңізді оның талғамына сай келетін тағамдармен қуанта аласыз. Қызықты ыстық ет тағамдарын, сондай-ақ бай дәмі бар десертті дайындаған дұрыс, өйткені еркектердің көпшілігі тәттілерді әйелдер сияқты жақсы көреді