Бидайдың ұрық майы - бұл ағзаның денсаулығына қажетті дәрумендер мен минералдарға бай тағам. Ол профилактика үшін де, емдеу үшін де қолданылады. Қабылдау ұзақтығы және доза нақты ауруға байланысты.
Бұл қажетті
Бидайдың ұрық майы
Нұсқаулық
1-қадам
Бидай ұрық майын қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Барлық пайдалы болғанына қарамастан, май бірқатар қарсы көрсеткіштерге ие. Уролитиямен немесе холелитиазбен ауыратын адамдарға олардың өршуіне жол бермеу үшін ұсынылмайды.
2-қадам
Денсаулықты сақтау және иммунитетті нығайту үшін ай бойы бидай майын ішіңіз. Тәуліктік доза тәулігіне 2 шай қасық, олар тамақтанудан жарты сағат бұрын жұмсалады. Егер сіз майдың дәмін мүлдем ұнатпасаңыз, оны дайын тағамдарға қосуға болады: дәмдеуіштер, жарма және басқа тағамдар, сонымен бірге оны қыздырмаңыз. Мұндай майға қуыруға болмайды, өйткені ол қызған кезде барлық пайдалы қасиеттерін жоғалтады.
3-қадам
Гастрит пен жараға күн сайын таңертең және аш қарынға бір шай қасық бидай ұрық майын ішіңіз. Емдеу курсы 1-2 айға созылады және осы ауруларға сәйкес диетаны сақтаумен біріктіріледі. Гастриттің алдын-алу ретінде кешке, кешкі астан кейін 1 шай қасық майды қолдануға болады.
4-қадам
Балалардың жасы мен жүктілігі профилактикалық қабылдауға қарсы көрсетілімдер емес, тек дозалары реттеледі. 6 жастан кейін балаға күніне екі рет жарты шай қасық композиция беруге болады. Иммунитетті осылайша кем дегенде екі апта бойы нығайту қажет. Дәл осындай мөлшердегі май жүкті әйелдерге ұсынылады, олар үшін майды қолдану ағзаны дәрумендермен қамтамасыз етіп қана қоймай, ішектің жұмысын жақсартуға мүмкіндік береді.
