Сіз әдеттен тыс нәрсе жегіңіз келеді, мысалы, тәтті шай және майшабақ сэндвичі немесе тоқаш сорпа ыдысы.
Әдетте бұл қызықты позициядағы қыздарда кездеседі және мұндай тағамдық талғамдарда ерекше ештеңе жоқ. Алайда, жүкті әйелдерде бірдей нәрсе болмайды: «Мен қалаймын, мен не білмеймін». Дене бізге не айтқысы келеді, сол немесе басқа тағамды талап етеді.
Мен тәттілерді, әсіресе шоколад алғым келеді. Тәттілерге үнемі құштарлық ағзада магнийдің жетіспеуіне байланысты. Магний дүкендерін толтыру үшін сізге жаңғақтарды, тұқымдарды, жаңа піскен жемістер мен бұршақтарды тұтыну қажет.
Нан мен нан өнімдерін жеуге деген үнемі ұмтылыс дененің азотқа өте мұқтаж екендігін көрсетеді. Сіз бұл микроэлементті ет, құс еті немесе балықтан ала аласыз.
Ірімшік пен сүзбеге қажеттілік бар, бұл жерде қарапайым - денеде кальций жеткіліксіз. Оны сүт немесе ашытылған сүт өнімдерінен алуға болады.
Егер денеде холестерин жеткіліксіз болса, ысталған ет қажет болады.
Майлы немесе қуырылған тағамға деген құштарлық кальцийдің өткір жетіспеушілігінен де хабар береді, оны толтырудың ең оңай жолы - сүт өнімдері, ірімшіктер, бұршақ тұқымдастар мен дәнді дақылдар.
Мен майшабақпен қуырылған картоп алғым келеді - денеде хлоридтер жоқ. Олардың қорын толтыру үшін сізге ешкі сүтін ішу, теңіз балықтарын, тауық жұмыртқаларын және бұршақ тұқымдастарын жеу қажет.
Әрине, егер сіз мезгіл-мезгіл ерекше нәрсе алғыңыз келсе, бұл дұрыс. Белгілі бір дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігі үнемі обсессивті тілекпен дәлелденеді.
