Артық салмақ мәселесімен бетпе-бет келгендердің көпшілігі арықтауға арналған лимон суы туралы естіген. Лимонды жүйелі түрде ішу метаболизмді бастайды және денеде майдың тез күйіп кетуіне әкеледі деп саналады. Бұл шынымен бе?
Лимонды суды қалай жасауға болады
Лимоннан тазартатын судың қарапайым рецепті: лимонды жақсылап жуыңыз және қабығын тазартпай, жіңішке тілімдерге бөліп, бөтелкеге салыңыз және сүзгіден өткен сумен толтырыңыз. Аздап шайқаңыз - сусын дайын.
Лимонды қалай дұрыс ішу керек
Таңертең аш қарынға ішу жеткілікті танымал тәсілі. Тағы бір нұсқа - күн ішінде кішкене бөліктерде ішу. Жақында, кең таралған пікірге сүйенсек, кешке ұйықтар алдында лимонды ішкен дұрыс, осылайша ол «тиімдірек» жұмыс істейді. Температураға келетін болсақ, жылы су оңтайлы немесе кем дегенде бөлме температурасы болып саналады, бірақ суық емес.
Қарсы көрсеткіштер
Цитрус жемістері жоғары қышқылдығы және асқазан-ішек жолдарының кейбір басқа аурулары кезінде қарсы. Сонымен қатар, лимон суы тіс эмальына зиян тигізуі мүмкін, сондықтан оны қолданар алдында және қолданғаннан кейін аузыңызды жақсылап шайған жөн.
Лимон сумен арықтауға болады ма?
Лимон суының «арықтататын» қасиетін асыра сілтеуге болады, бірақ оның белгілі бір әсері бар. Артық салмақтан арылғандар туралы көптеген пікірлерге қарағанда, оны қолдану кезінде диетаны өзгертпестен, бірақ «зияндылықты» ақылға қонымды түрде пайдаланып, салмақты айына бір жарым-үш килограмнан төмендетуге болады. Алайда, лимон суының сіңірген еңбегі қаншалықты үлкен, өкінішке орай, оны дәл анықтау мүмкін болмайды.
