Лимон суы өте пайдалы. Оның құрамында көптеген дәрумендер, минералдар мен талшықтар бар. Бұл сусын метаболизмді арттырады, токсиндерді кетіреді, теріні жасартады және көптеген аурулардың дамуына жол бермейді.
Метаболизмді күшейтеді
Лимонда болатын лимон қышқылы ас қорыту шырындарының бөлінуін белсендіреді, осылайша метаболизмнің жоғарылауына және сау ас қорытуға ықпал етеді.
Денені тазартады
Зерттеулер көрсеткендей, стакан лимон суы организмнен токсиндер мен токсиндердің шығарылуын ынталандырады.
Іш қатуды басады
Құрамында талшықтың аз мөлшері ас қорыту шырындарының активациясымен бірге іш қатуды және іштің кебуін жеңілдетеді.
Оянуға көмектеседі
Лимон суы денені ылғалдандырады және организмде сілтілі әсер туғызады, осылайша энергияны арттырады. Зерттеулер оның кофеинге қарағанда жақсы қуат беретінін көрсетті.
Суық тию мен тұмаудың алдын алады
Сусын С витаминінің керемет көзі болып табылады, сондықтан ол иммундық жүйені көтеріп, тұмаудың немесе тұмаудың дамуына жол бермейді.
Қан қысымын төмендетеді
Лимонның құрамында калий көп, бұл қан қысымын төмендетіп, қан айналымын жақсартады. Калий қан тамырларын босаңсытып, ағзадағы сұйықтық деңгейін теңестіруге көмектеседі.
Қабынуға қарсы қасиеттері бар
С дәрумені мен магнийдің ағзадағы ісіну мен ауырсынуды азайтуға көмектесетін қабынуға қарсы қасиеттері бар.
Теріні таза қалдырады
С дәруменінің үлкен дозалары коллагеннің түзілуін арттырады, бұл теріні жас әрі берік ұстайды. Лимон суы да токсиндерді ағызып, теріні таза қалдырады.
Арықтауға көмектеседі
Зерттеулер көрсеткендей, лимоннан табылған пектин талшығы тәбетті басқаруға көмектеседі, сонымен бірге күні бойы метаболизмді жоғарылатады. Бұл сусын бүкіл денені сілтілі етеді, осылайша артық майды кетіреді және салмақ жоғалтуға ықпал етеді.
Ағзаны аурудан сақтайды
Лимон суы антиоксиданттарға бай. Олар сау жасушаларға зиян келтіретін бос радикалдармен күресуге көмектеседі. Бұл қатерлі ісік, қант диабеті және Альцгеймер ауруы сияқты аурулардың дамуын болдырмауға көмектеседі.
