Соңғы уақытқа дейін педиатрлар балық майын барлық балаларға дерлік қоспасыз ұсынды. Бұл тағамдық қоспада құрамында Омега-3 және Омега-6 май қышқылдары бар, олар организм өздігінен өндіре алмайды, сонымен қатар балық майында А, Е, D дәрумендері және көптеген пайдалы микроэлементтер бар.
Балық майын үнемі тұтыну балалардың дұрыс дамуы мен өсуіне ықпал етеді деп саналады. Балық майы суық мұхит теңіздерінде тіршілік ететін балық түрлерінен алынады, мысалы, треска, майшабақ, скумбрия және т.б.
Қазіргі уақытта капсулаланған балық майы өте танымал болды, ол белгілі бір аурулардың алдын-алу құралы ретінде қолданылады.
Балық майында осы дәрумендер мен май қышқылдарынан басқа стеарин, бутирин, сірке және каприн қышқылдары бар.
- каротиннің болуына байланысты балық майы көру қабілетін нығайтуға және қалпына келтіруге көмектеседі;
- рахиттің дамуына жол бермейді;
- А және Е дәрумендері теріге әсер ететін аурулармен күресуге көмектеседі, жаңа жасушалардың пайда болуына және өсуіне ықпал етеді;
- D дәрумені жүйке жүйесіне жақсы әсер етеді, қозғыштықты және конвульсивтілікті жоғарылатады, кальций мен фосфорды сіңіруге көмектеседі. Сондай-ақ, D дәрумені ұйқының ұзақтығы мен сапасын жақсартады, мазасыздық пен депрессияны жояды.
- өзінің ерекше құрамының арқасында балық майы тромбофлебит пен атеросклероздың негізгі еміне қосымша қызмет етеді;
- полиқанықпаған май қышқылдары есте сақтау қабілетін жақсартуға және мидың дұрыс жұмыс жасауына көмектеседі, мүмкін бұл балық майының маңызды компоненттері болып саналады. Омега-3 қышқылдары қан айналымын жақсартады, қанның тұтқырлығын төмендетеді, демек, тромбтардың пайда болуына жол бермейді, олардан тромбтар пайда болады. Балық майын қолдану жүрек жұмысына жағымды әсер етеді, әр түрлі жүрек ауруларының пайда болуына және дамуына жол бермейді. Омега - 3 және Омега - 6 қышқылын үнемі тұтыну қандағы холестеринді азайтуға көмектеседі, сол арқылы қан тамырлары атеросклерозының қаупін азайтады;
- иммундық жүйені жеделдетеді, ағзаны әртүрлі вирустық және жұқпалы ауруларға төзімді етеді, сондықтан оны көптеген адамдарға тағайындайды.
Бұл өнімнің айқын артықшылықтарына қарамастан, оны қолдануға қатаң тыйым салынған адамдар бар, олар этиологиясы белгісіз аллергиямен, холелитиазбен және уролитиямен, қандағы кальций мен D дәруменінің көптігімен, сондай-ақ жеке төзімсіздікпен ауыратындар.. Балық майын үнемі тұтынуға кеңес берілмейді, әдетте оны 1 және 3 айлық курстарда жасайды, содан кейін үзіліс жасау керек.
