Көк шай үнемі тұтынылатын болса, адам денсаулығына жағымды әсер етеді. Бірақ олардың қайсысы және қандай мүшелер жүйесі екенін білетіндер аз. Сонымен, неге жасыл шай ішуге тұрарлық?
Нұсқаулық
1-қадам
Көк шай антиоксиданттарға ең бай. Антиоксиданттар (немесе оларды антиоксиданттар деп те атайды) - бұл біздің ағзаның жасушаларын әртүрлі токсикалық әсерлерден қорғайтын заттар.
2-қадам
Дәрігерлер жасыл шай қан қысымын тез төмендетіп, сол арқылы науқастың жағдайын жеңілдететінін дәлелдеді.
3-қадам
Таңқаларлықтай, бұл сусынның құрамына кіретін заттар сүйектердің құрылымын сақтап, олардың тұрақты өсуіне ықпал етеді.
4-қадам
Кейбір спортшылар жаттығу кезінде жасыл шай ішеді. Артық май мен тонды тез жағып, ұзақ уақыт жаттығуға мүмкіндік беретіні атап өтілді.
5-қадам
Көк шай әсіресе өкпеге пайдалы. Бұл оларды инфекциялардың өршуі кезінде қорғайды, егер сіз темекі шегетін болсаңыз, оларды тазартады.
6-қадам
Көк шай өкпені темекі шегуден сақтаумен қатар, бауырды да қорғайды. Бұл алкогольдің зиянды әсерін азайтады және похмельдік белгілерді азайтады.
7-қадам
Егер адамда стоматологиялық проблемалар болса, онда дәрігер оған қара шайдан жасыл түске бас тартуды ұсынады. Дәл солай - ақыр соңында жасыл шай тістің бұзылуына жол бермейді.
8-қадам
Жасыл шай жұмыс орнында да пайдалы: ол ағзаның ресурстарын белсендіреді, миға қан ағынын және жалпы ми белсенділігін арттырады.
9-қадам
Егер сіз кенеттен мазасыздансаңыз, өзіңізге бір шай кесе құйыңыз. Стресті басқаруға көмектесетіні белгілі.
10-қадам
Бұл сізге керемет болып көрінуі мүмкін, бірақ жасыл шай организмдегі су тепе-теңдігін судан гөрі әлдеқайда жақсы қалпына келтіреді.
