Жыл мезгілдері өзгерген сайын сөрелердегі жемістер мен көкөністердің ассортименті өзгереді. Пермьмоны әрдайым дерлік кеш күз бен қыста байланыстырады. Бұл қыста витаминдер жинауға көмектесетін, антиоксиданттар мен минералдарға толы жарқын жеміс.
Құрма көмірсулардың көзі болғандықтан, олар аштықты тез қанағаттандырады. Сонымен қатар, жемісте шамамен 50 ккал бар. Демек, құрма жемісін қолдану ас қорыту жүйесіне пайдалы болады.
Құрманың құрамында пектин бар болғандықтан, ас қорыту жүйесінің бұзылуына кеңес беріледі. Перман - бұл диуретикалық өнім, сондықтан денеден тұздар шығарылады.
Перманың қолданылуы көру органдарына, сонымен қатар қатерлі ісік жасушаларының пайда болуына жол бермейді, өйткені оның құрамында А дәрумені бар, сонымен қатар қалқанша безге пайдалы йод бар.
Тамақтанудан басқа, құрма жемісін жергілікті қолдануға болады. Одан маска жасаңыз, жараларды емдеңіз (хурма тұтқыр және бактерицидтік әсерге ие)
Іш қатудан зардап шегетін адамдарға хурма қолдану ұсынылмайды, өйткені ішек өтімсіздігі пайда болуы мүмкін (құрманың тұтқыр қасиеттеріне байланысты). Сондай-ақ, хурма 3 жасқа дейінгі балаларға ұсынылмайды, сол себепті.
