Арықтау кезеңінде сіз тек пайдалы ғана емес, сонымен қатар дәмді де тамақтанғыңыз келеді. Сондықтан семіздікпен күресетін адамдар күнделікті мәзірді әртараптандыруға көмектесетін түрлі рецепттер ойлап табуға тырысады. Бірақ төмен калориялы тағамдардың барлығын диетада жеуге болмайды. Мәселен, мысалы, бір диета бар краб таяқшаларына, ал екіншісіне қатаң тыйым салынған кезде рұқсат етіледі.
Шаян таяқшалары дегеніміз не?
Өкінішке орай, краб таяқшаларында краб жоқ. Бұл өнім сурими - ұсақталған балықтан жасалған, ал ең арзан. Теңіз өмірі мұқият жуылады және өңделеді, бұл ұсақталған етді дәмсіз етеді. Сонымен, краб таяқшалары сыртқы түрі мен хош иісі бар ма? оларға натрий глутаматы қосылады, сонымен қатар сақтау мерзімін ұзарту үшін консерванттар қосылады. Барлық қоспалардың арқасында тартылған ет жағымды дәм, хош иіс алады және шырынды көрінеді, бірақ сыртқы түрі краб етіне ұқсамайды. Үлкен ұқсастық үшін таяқтарға жарқын жолақтар қолданылады.
Барлық манипуляциялардан кейін сіз краб таяқшаларын аласыз немесе орамадан оқығаныңыздай имитация аласыз. Әрине, бұл өнім дұрыс тамақтануға жарамайды, өйткені диетологтар өнеркәсіптік тағамдар туралы теріс айтады. Олардың пікірінше, қоспалармен толтырылған, сондай-ақ зауытта қайнатылған және өңделген барлық заттар мәзірден шығарылуы керек.
Шаян таяқшалары және диета
Шаян таяқшаларында калория мөлшері аз. 100 грамм өнімге 73 ккал бар. Арықтаған кезде краб таяқшаларын жеуге тұрарлық па? Біржақты жауап беру өте қиын, бәрі қандай диета таңдалғанына байланысты. Мысалы, егер адам калорияларды санау арқылы салмағын жоғалтса, онда сіз түскі асқа бірнеше таяқша жей аласыз. Мұнда ең бастысы - калория қабылдау жылдамдығынан шықпау. Белгілі бір диетаны ұстанатын адамдар үшін сізге арнайы, рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдарды қарау қажет.
Кез-келген жағдайда, егер диета кезінде адам краб таяқшаларын жеуге шешім қабылдаған болса, онда өнімді сатып алмас бұрын құрамын зерттеп алған жөн. Сурими ингредиенттер тізімінде бірінші орында тұруы керек. Егер бұл екінші болса, онда мұндай өнімнен бас тарту керек, оның ішіндегі тартылған ет, ең болмағанда.
Шаян таяқшаларындағы диета
Краб таяқшасы бар диета бар. Бұл қарапайым және арзан. Осы жеккөрінішті фунттарды жоғалту үшін? сіз 3-4 күн ішінде екі өнімді жеуіңіз керек: шаян таяқшалары мен айран. Тәулігіне әр өнімнің 200 граммына рұқсат етіледі. Барлық тағамдар 5 тағамға бөлініп, олардың бөліктері бірдей болуы керек. Белгілі бір уақыт аралығында тамақтанған жөн.
Мұндай диетамен дене 300 ккал ғана алады. Адамның арықтай бастаған тапшылығы пайда болады. Диета кезінде көп су мен жасыл шай ішіңіз. Бұл ағзаны токсиндерден тазартуға көмектеседі.
