Құлпынай жидегі - бұл макро және микроэлементтердің қоймасы, ағзаға пайдалы дәрумендер, қышқылдар мен хош иісті қосылыстардың бай көзі. Бұл иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі, балалар мен ересектерге күш пен денсаулық береді. Ол медицинада құнды заттардың көзі ретінде, косметологияда маскалар мен кремдерге қосымша немесе негіз ретінде, ас үйде, десерттер мен түрлі тағамдар жасау үшін қолданылады.
Жидектің қандай артықшылықтары бар?
Құлпынай - өсімдік минералдары мен дәрумендеріне бай, калориясы төмен ем. Оның құрамында жүйке ұштары мен жүректің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті В дәрумендерінің барлығы бар. Сонымен қатар, оның құрамына жасушаларды жаңартуға және тері мен шаштың табиғи ылғалдылығын сақтауға қатысатын қышқылдар кіреді. Сонымен қатар, құлпынай жадты, өнімділікті жақсартады және сүйек жүйесі ауруларының дамуына жол бермейді.
Құлпынайдың дәмі мен хош иісі ғана емес, емдік қасиеті де бар. Мысалы, ол қартаю процесін тежейді, қабыну процестерін тоқтатады, рак клеткаларының дамуын тежейді және зақымдалған жүйке жасушаларын қалпына келтіреді, бұл жүйке аурулары кезінде адамның күйіне оң әсер етеді. Сонымен қатар, ол іш жүргізетін әсер етеді және ас қорыту процесін қалыпқа келтіруге көмектеседі. Бұл сонымен қатар қан қысымын төмендетуге, қалқанша безінің жұмысын жақсартуға, либидо мен стресске төзімділікті арттыруға көмектеседі.
Медицинада олар тек жидектің өзін ғана емес, сонымен қатар С дәрумені мен көмірсуларға бай жапырақтарды пайдаланады. Денені нығайту үшін олардан хош иісті емдік шай дайындалады. Сонымен қатар, шай диуретикалық және спазмолитикалық әсерге ие.
Әйелдерге арналған құлпынай
Бұл жидек - бұл әйелдерге, әсіресе олардың фигурасы мен сыртқы түріне қарайтындарға арналған құдай. Көптеген жылдар бұрын, теріні және шашты күтуге арналған косметиканың мұндай нұсқасы болмаған кезде, әйелдер айла-тәсілдерге жүгініп, құлпынайларды әртүрлі мақсатта қолданған. Мысалға:
- бетті жасарту және оған «дірілдейтін» көлеңке беру үшін бет терісіне, декольтеге сүртілген жидектердің маскасы таза күйінде де, қаймақ, жұмыртқа немесе бал қосқанда да жағылды;
- жасөспірімдер сепкіл мен безеуді кетіру үшін құлпынай маскаларын қолданды, өйткені ол ағартатын және антисептикалық қасиеттерге ие;
- дененің терісін тегістеу, целлюлиттің төмпешіктерін алып тастау, денеге пюре жидектерін салу және клеенка немесе лопуха парақтары мен шүберекпен орау;
- шашты жібектей және жылтыр ету үшін, құлпынай массасын бас терісіне жағып, оны шаштың бүкіл ұзындығына таратыңыз. Олар оларды пленкамен және сүлгімен орап, 30 минут тұрғаннан кейін сумен шайып тастады. Қазірдің өзінде мұндай маска шашты үйде пайдалы дәрумендермен және микроэлементтермен қоректендіруге көмектеседі, дүкеннен сатып алынатын қымбат косметикалық өнімдерден жаман емес;
- салмақ жоғалту үшін біз құлпынайларды моно-диета ретінде қолдандық. Біз жидектерді күніне 5-6 рет кішкене бөліктерде жейтінбіз. Салмақ құлпынайдың май жағу қасиеттеріне және ішінара әлсіз диуретикалық әсерге байланысты жоғалды. Өйткені, мұндай хош иісті және дәмді жидектің құрамында өте аз калория бар, шамамен 30-35 ккал.
Сонымен қатар, құлпынай маскалары ұсақ әжімдерді тегістеуге, беттегі капиллярлардағы қан айналымын қалыпқа келтіруге, қартаю дақтары мен зақымдануларды жоюға көмектеседі. Сонымен қатар, жидектерді қолдану тістерді ағартуға және нығайтуға, қызыл иектің қан кетуін азайтуға және жаңа тыныс алуға көмектеседі.
Ерлерге арналған құлпынай
Жидектің әйелдер денесіне ғана емес, ерлерге де пайдасы зор. Витаминдер мен микроэлементтер иммундық жүйені нығайтады, күш пен қуат береді. Құлпынай құрамына кіретін мырыш ұрпақты болу жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіруге және жақсартуға, простатит пен простата аденомасының даму қаупін азайтуға көмектеседі. Күн сайын бір уыс «табиғи» афродизиакты жеп, ер адамдар өздерінің жыныстық талпыныстарын едәуір арттырады, өйткені пайдалы қасиеттерден басқа құлпынай хош иісі де жақсы көңіл-күй мен серпіліс береді.
Жүктілік кезіндегі құлпынай
Позициядағы әйелдердің диетасы рационалды және сау болуы керек. Сіз кез-келген нәрсені жей аласыз, бірақ анасы мен баласына зиян келтірмеу үшін қашан тоқтайтынын білуіңіз керек. Барлық жидектердің ішінде құлпынай жақсырақ, өйткені олардың калория мөлшері аз, ал қоректік заттар жеткілікті. Бұл иммундық жүйені нығайтады, артық суды кетіреді және витаминдер мен минералдармен қанықтырады. Құлпынайларды таңертең және кішкене бөліктерде, бір уақытта шамамен 2-3 жидекті жеген дұрыс, бірақ тәулігіне 200 грамнан артық емес және әрдайым тамақтанғаннан кейін. Құлпынайға йогурт, сүзбе немесе қаймақ қоссаңыз, одан да жақсы. Мысалы, сіз сайттан құлпынаймен біріктірілген түпнұсқа ингредиенттердің пропорциясы мен пропорциясының кез-келген кезеңді бейне рецептін таба аласыз және жүкті әйелдерге жеңіл десерт дайындай аласыз.
Балаларға арналған құлпынай
Ата-аналар жиі балаларға жидектерді қай жаста беруге болатындығына күмәндануда. Сарапшылардың пікірі екіге бөлінді: кейбіреулері құлпынайды қосымша тағамға бір жылға дейін енгізуді ұсынбайды, басқалары құлпынай беруді екі-үш жылдан ерте бастауға кеңес береді. Қалай болғанда да, сіз жидектерді балалармен сынап көруден бастауыңыз керек. Мұны істеу үшін құлпынайды екі бөлікке бөліп, жартысын балаға беріңіз. Егер құлпынайға реакция болмаса, жидектердің қалған бөлігін беріңіз. Содан кейін екі күн бойы баланы бақылаңыз, егер аллергиялық немесе ішек көріністері болмаса, сіз құлпынайларды біртіндеп қосымша тағамға енгізе аласыз, бірақ ашытылған сүт өнімдерімен қоспада жақсы. Бұл дәмді және хош иісті жидек балаға рахат сыйлап, өсіп келе жатқан ағзаға көп пайда әкеледі.
Қарсы көрсеткіштер
Сонымен қатар, пайдадан басқа құлпынай көптеген қиындықтарды тудыруы мүмкін, мысалы: аллергиялық бөртпелер, диатез, созылмалы асқазан ауруларының өршуі. Егер адамның анамнезінде бүйректе формациялар бар екендігі анықталса, онда құлпынайды диетадан шығарған дұрыс. Сонымен қатар, сіз асқазан аурулары мен гипертония кезінде құлпынай жеуге болмайды.
Бұл шараны жеген құлпынайдың бөлігінде сақтау өте маңызды, содан кейін ол денеге пайда әкеледі және үлкен рахат әкеледі.
