Ыстық ауа-райында сіз қатты шөлдейсіз. Біз неғұрлым көп ішсек, соғұрлым көбірек тілейміз. Көбінесе біз шөлді қандыру үшін лимонадты ұнатамыз. Бұл содаға ұқсас апельсин немесе лимон сусынын үйде жасауға болады.
Бұл қажетті
- - 3 литр су;
- - 4 апельсин (қаласаңыз, апельсинді 3 лимонмен алмастыруға болады, бірақ 400 грамм қант қажет болады);
- - 300 грамм қант;
- - пышақтың ұшында ұнтақталған даршын.
Нұсқаулық
1-қадам
Апельсиннен немесе лимоннан дәмді алып тастаңыз, тамырларды алып тастаңыз және шырынын сығыңыз. Помпаны ұнтақтаңыз, сумен толтырыңыз. Қант, қабық, даршын қосып, қайнатыңыз және баяу отта 10 минут қайнатыңыз. Сорпаны суытып, сүзгіден өткізіп, шырынын құйыңыз.
2-қадам
Алынған сусынды тоңазытқышта жабық ыдыста сақтаңыз. Үйде дайындалған лимонадты салқындатылған немесе сифонға қосып, жарқыраған жеміс-жидек суын жасауға болады.
3-қадам
Немесе 2 литр суға тамақтың бірдей мөлшерін алуға болады. Дайын сусынды қатты газдалған минералды сумен ішер алдында сұйылтыңыз.
Ыстықта дене ылғалды ғана емес, термен бірге шығатын минералды тұздарды да жоғалтатындықтан, минералды сумен лимонад ең пайдалы болады.
