Бұл шай сізді қыстың суық кештерінде жақсы жылытып қана қоймай, метаболизмді белсендіруге, күш пен тонус қосуға көмектеседі.
Шай ораза күнінің негізін де құра алады.
Бұл қажетті
- - 1,5 литр сүт;
- - 1 литр су;
- - 200 гр. зімбір тамыры;
- - 5 таяқша даршын;
- - 5-7 бұршақ қара бұрыш;
- - кішкене мускат жаңғағы;
- - қалампырдың 1-2 бұтағы;
- - 4-6 ас қасық қара жапырақты шай;
- - қаласаңыз, ванилин таяқшасы және 1-2 шай қасық бал.
Нұсқаулық
1-қадам
Таңертең шай қайнатқан жөн. Алдымен суды қайнатыңыз, содан кейін өртті азайтыңыз.
2-қадам
Зімбірді майдалап тураңыз, ваниль мен даршын таяқшаларын сындырыңыз. Оларды және қалған дәмдеуіштерді суға қосыңыз, содан кейін 2-3 минут пісіріңіз.
3-қадам
Ақырын сүт қосып, содан кейін қара шай қосып, 5-7 минут қайнатыңыз.
4-қадам
Шайды тағы 15-20 минут қайнатыңыз, содан кейін қолдануды жеңілдету үшін сүзгіден өткізіңіз.
